| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Динуля/index_start-100.html |
|
| Автор: | Динуля [ 21 мар 2012, 15:34 ] |
| Заголовок: | пирог |
Сегодня такой вкусняцкий пирог испекла... мммммм.... не оторвешься!  В общем: две начинки 1. Куриный фарш с луком (нижняя начинка) 2. Отварные яйца с зеленым луком и сыром. А между начинками тонкий слой теста. Я брала 500г слоеного теста, поэтому оно получилось очень тоненькое, а раз начинки две - пирог очень толстый  Как бы больше не есть его..... 
|
|
| Автор: | Динуля [ 20 мар 2012, 18:20 ] |
| Заголовок: | отказ от зигзага |
Привет, красавицы.... Что-то не понравился мне зигзаг, все время ела не как хочется, а сколько надо наесть - объедание сплошное  Большинство дней в неделю так. Так что второй день пишу просто еду, даже без граммов. Ну так, проконтролировать себя, чтобы не переборщила со сладким (мой бич ). Еще указываю время еды, и отмечаю по шкале голода состояние желудка (0 - пустой, 5 - комфортное состояние, 7 - сытый, 10 - переполненный). Оптимально - начинать кушать про показателе "0", а заканчивать - при "5".Меньше мороки чем с подсчетом ккал, да и надоели уже все подсчеты. И вообще что-то новенькое может больше вдохновит и заинтересует
|
|
| Автор: | Динуля [ 17 мар 2012, 07:25 ] |
| Заголовок: | как я ем блины |
Ну и муж, что за муж, замечательный.... Это к тому, что он опять блинов сегодня с утра напек  Хотела рассказать, может глупость, а может кому пригодится, как я стала есть блины перейдя на более здоровый образ жизни: все просто, кушаю по половинке: отрываю половину блина, намазываю сметанкой, например... А вторую половину - с сыром.... В общем каждый кусочек со своей начинкой - так создается ощущение что скушала уже много, а на самом деле съедается гораздо меньше (обычно -1-1,5 блинчика, ну при жоре 2-2,5). Главное не со сгущенкой лопать 
|
|
| Автор: | Динуля [ 16 мар 2012, 14:16 ] |
| Заголовок: | хвастунишка |
Приветик, я такой любитель похвастаться  Вчера опять побродила по магазинам, прикупила на весну плащ и платье трикотажное. И как вы думаете какого размера?? 44-го!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Девочки, никогда в жизни у меня не было ЕГО! 44-го! (носила 48-50, а в последних классах школы 46-48).Ну по чесноку его и сейчас нет - на плаще пуговки расставить придется  НО: 46-й размер мне уже велик, и вещи 44-го смотрятся на моей фигуре гораздо аккуратнее, хоть и тянут в некоторых местах  Так что все-таки надо дожать последние 2-3 кг, я думаю примерно столько мне не хватает для того, чтобы мой вожделенный 44-й сидел на мне идеально
|
|
| Автор: | Динуля [ 15 мар 2012, 08:24 ] |
| Заголовок: | привет, любимый |
Вчера у меня по плану было аж 1780 ккал. На ужин доела последнее, сижу дома ЗЛААААЯЯЯЯЯ. Муж ходит вокруг меня: ну съешь печеньку, скушай, может вина налить? А почему нет, у тебя ведь сегодня "загрузочный" день?  Девочки, откуда он знает???? Дневничок что-ли читает? Если так - привет, любимый!  На сегодня 1465 ккал. Самая нормальная калорийность для меня
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |