начала считать ккал с 16 февраля точнее все таки решила идти до конца раньше начинала,но бросала.сброшу за месяц кг 3-4 и вес стоит.начинаю психовать и начинаю жрать...сейчас же решила конкретно.еще 16 февраля была 101,9 кг.на сегодняшнее утро мой вес составил 97,1.в итоге - 4,8 я очень рада. думаю у меня все получиться

девочки кто нибудь пробовал гречневую диету?что то у меня вес стоит.хочу попробовать

3 марта шашлык на природе,4 марта день рождение у коллеги,8 марта ужин плотный получился.9 марта шашлыки опять щас скоро опять праздники красные дни календаря...эх!!!

вчера с мужем решили прокатится на природу.заказали шашлычок и поехали тепло,красота посидели в лесу,поели.я с собой весы с тетрадкой он смеется надо мной.но я все взвесила добросовестно.и лучок и кутчуп сделали несколько фоток.вообщем вернулись домой думала опять наберу вчера съела 1471ккал.встала на весы 98,4. в принципе не больше,не меньше

начала считать ккал с 16,02.вес был 101,9 кг .потом начались КД. они прошли.вес особо не уходил.вчера встала на весы 99,6.это радует.но опять же я вчера съела мало ккал-830.ну да ладно.к вечеру остался тот же вес. сходила на проверку в салон по коррекции фигуры BELLA-VITA.пойду плавить жир и живот массажировать.девочки кто нибудь пробовал термотерапию?там нагревается до 60 градусов и жир плавиться.еще хочу роликовый массажер и ваку-степ.может кто ходил?хочу ваших отзывов ...а еще на утро мой вес составил 98,4...вес уходит вот это больше всего радует