девочки кто нибудь пробовал пить имбирный чай?как на вкус.и помогает ли?прочитала что пьют с чесноком или лимоном

вчера решила запеч овощи вообщем слепила из того что было
картофель-573гр
лук-16гр
капуста-400 гр
том.паста-102 гр
сметана-263гр(застоялась в холод-ке,незнала куда деть)
помидор-158 гр
сыр-205 гр(вот сыра думаю много бухнула)
сметану смешала с том.пастой.водички добавила.приправки посыпала.и залила овощи.накрыла фольгой.пропарилось.и сырок в конце.хотела бы конечно еще чесночок добавить но от мужа так и не дождалась.он еще пришел смотрит и говорит-с мясом?я сказала нет.думала с тушенкой еще смешать.но не стала думаю лишний жир зачем он нужен вообщем получилось вкусно 106 ккал на 100 гр только что доела.было бы меньше ккал если бы не сыр ну посчитала что с овощами не так уж и много будет

Лимонад НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ РЕЦЕПТ Ингредиенты: Вода - 4 литра Сахар - 2 стакана (или заменитель сахара) Лимон или апельсин - 1 шт. Лимонная кислота - 2 ч. ложки Приготовление: Заморозьте лимон или апельсин в холодильнике. Натрите замороженный фрукт на терке, добавьте 1 литр холодной воды и 2 стакана сахара. Поставьте настаиваться на 8 часов. Процедите массу, разведите 3 литрами холодной кипяченой воды и добавьте 2 чайные ложки лимонной кислоты. Количество порций: 12

позавчера стряпала пиццу..получилось что к вечеру постряпала.конечно мне надо попробовать ее..на утро поправилась на 300 гр.сгрешила на пиццу вечером.вес 99.1.к вечеру вес изменился 98.3.опять получилось что наелась ужин в пол десятого-
кефир-150гр-75ккал
огурец-233гр-33ккал
колбаса-90гр-383ккал
яблоко-165гр-61ккал
мороженка-66гр-100ккал
короче ужин на 652 ккал ужас!!!!держите меня семеро..
но встав утром на весы,была приятно удивлена 98.2кг видимо после месячных вода начала уходить..но это еще не все.до сих пор кровит че то долго блин.обычно 3 дня и все.а они с 4 идут...я еще это думаю из -за диеты.читала что из-за диеты нарушается цикл.так ли это??у кого было подобное??

04.06 ЗАВТРАК-гречка100 гр-163 кк сосиска52 гр-134кк.ОБЕД-макароны 100 гр-103 кк.котлетки рыбные 2 шт-777кк.УЖИН-кефир 400гр-200кк.огурец-147 гр-21кк.лук 59гр-25 кк.итого 1423 кк
05.06.ЗАВТРАК-гречка-135гр-139кк.мясной рулет с яйцом-103гр-257кк.кетчуп 15гр-7кк
ОБЕД яблоко-454гр-168кк.груша 146гр-62кк.
УЖИН салат 177 гр-57кк.молоко 298гр-191кк.гречка 90гр-93кк.салат189гр-61кк.итого 1035 кк.
06.06. ЗАВТРАК-салат-200гр-64кк.ОБЕД-салат 225гр-72кк.ветчина куриная-90гр-234кк.колбаска 30гр-128кк.мороженка 70гр-100кк.
УЖИН кефир 389гр-195кк.огурец 65гр-9кк.яблоко 48гр-18кк.ветчина куриная 47гр-123 кк. итого 943 кк