Я в шоке к вечеру. Пришла приготовила, покушала, ну соответственно после еды усталость какая то навалилась, но не скажу что переела ни по калориям ни как. Пошла в душ не хотя, но надо было. Из душа уже выползла, такое ощущение что силы по дороге прям теряю. Причем тяжесть во всем теле и по весу прибавила грамм на 400, иду и такое ощущение что на ноги гири пудовые повесили, живот пучит хотя ела картошку вареную и филе куриное и ваще такое ощущение что со всех сторон меня распирает, воды что ли много в организме. Посмотрела по календарю, а у меня скоро Красные дни будут, полагаю что наверное все эти ужасы из за этого усталость вообще какая то невообразимая, щас села и вставать вообще сил нет, надо же а когда не худела вообще как то на это внимание такого не обращала даже.. Во как бывает, называется познакомьтесь заново со своим организмом..

Похудела как говорила, за 2 недели на 1 кг. 300 гр. А щас гоняю эти 300 гр. туда и обратно. То плюс то минус 300 гр. Кушаю как обычно, то что есть, только конечно калории считаю как обычно. Сейчас вообще период до зарплаты вообще денег нет, так что выбирать не приходится для здорового питания, фрукты овощи пока не могу позволить, так может яблоко закину и всё. Убиваться по поводу того что, вес у меня скачет туда сюда не собираюсь победа всё равно за нами будет. Быстро только дети делаются. Хорошо хоть не набираю больше, это тоже жирный плюс. А может мне придется ваще довольствоваться только этим и это тоже хорошо Главное больше не набрать. Но я все таки настроена побольше похудеть Посмотрим, посмотрим что дальше будет Стала взвешиваться на кафеле ровном в ванной и весы вроде врать перестали, а то раньше на паласе и на линолеуме вообще на 3-4 кг.врали. Короче "Дела идут, контора пишет..."

У меня ничего особенного. Ребенок болеет в очередной раз.. Кашель то ли простуда то ли что..Прогреваемся, лечимся, банки, компрессы и т.д. Кашель сухой прям изводит его и меня и ни какие сиропы не помогают. Вечером сегодня занималась шейпингом, вроде сначала захотела так прям позаниматься, а в процессе прям устала, понедельник день тяжелый.., но просто знаю что надо, и организму польза, и для веса. Думаю к вечеру ну блин мало сегодня скушала и дефицит калорий есть. Потом блин начала считать, ага конечно разбежалась ну так маленький дефицит или вообще можно сказать его нет Ну не переела и то радует Если весы не врут то похудела на 1 кг. 300 гр. за 2 недели и это меня тоже радует Хоть немного да сдвигается что то.. Тут гирьки поднимаю когда шейпингом занимаюсь и руки блин так с бицепсами конкретно качаются Блин скоро ваще силачкой стану Смотрю в зеркало щеки спали а нос увеличился Шоу

30.11.14 Сегодня кушала как обычно не объедалась хотя тянет когда промежутки между едой увеличиваются, надо как говорится чаще и поменьше. А вот вечером потянуло опять на шейпинг, с лихвой так занялась минут на 45, не пожалела ни сколько, все таки лучше после физкультуры я себя чувствую, подвижнее еще и калории сжигаются, польза сплошная. Ем ровно за граммами не гонюсь, все равно если надо будет достану тот вес который мне надо будет. Пусть медленнее но стабильнее. Смотрю в зеркало вижу щеки уменьшаются и овал лица худеет, все равно всё это видно, мне лично, не знаю про других и думаю интересно какой у меня видон будет когда добьюсь своего изможденный наверное... а может и нет, да пофиг я так хочу значит так и будет! Хочу скорее новые весы! Прям главная цель моя, жду зарплату...Вот говорят что супы самые малокалорийные. А вот суп из тушенки ну с капустой с картошкой как обычно на 5 литров кастрюля, причем всё вареное, лук я туда не обжаривала и ничего обжареного в супе нет, лук тоже вареный, сколько в нем будет калорий??? Если кто нибудь может прикинуть хотя бы примерно калорийность напишите? А то я супчик этот кушаю и меня уж очень смущает, может он сильно калорийный?