Урааа!! Несмотря на вчерашние съеденные лишние калории (в виде печенья) весы меня с утра приятно удивили: -500!! Я мечтала о том, чтобы хотя бы не поправиться после вчерашнего..но о таком!!!От радости я решила посвятить день закреплению результата! Утром от врача из центра города решила идти пешком (я уже не первый раз так схожу с ума)) В км точно не скажу, но это 9 остановок. Шла 2 часа ровно, причем в приличном темпе Нравится мне ходьба на дальние расстояния))) И нагрузку чувствуешь, и в то же время она умеренная, язык на плечо как при беге на вываливается Домой пришла такая довольная- героиня прям...и прям к обеду. Отобедала йогуртом )) В итоге калорийность моя на сегодня 620 Чему я очень рада И физкультура моя прошла очень хорошо.. и даже обруч)))) Горжусь собой, аж не могу!
И вот посетил меня такой вопрос: если бы после вчерашнего я не сбросила, а прибавила, был бы мой день таким активным???? Боюсь что нет.

Сегодня не довольна собой! ужасно расстроена . Больше даже писать ничего не хочется

Отличный денек в плане веса. Продержалась, как и планировала на активии и зеленом чае с медом. Итого за день 900 ккал! Настроение бодрое, чувство голода не посещало. И даже моя физкультура прошла на ура вместе с растяжкой и обручем!!! Как клево! по чаще бы такое настроение и самочувствие! Надеюсь, завтра еще и весы порадуют

Сегодня с утра весы не порадовали своими заевшими "64,5" Днем шло все по плану..на работе меня не сломали многочисленные предложения "Съешь конфетку", "пошли в буфет" и т.д. А дома после обеда потекли слюни..Девчат, вот реально ПОТЕКЛИ..ненавижу это чувство! И желудок вроде полный, а все равно жрать просит... хотя, это наверное голова больше просит. я ее чаем, черносливом (как по плану), но тут мой глаз падает на него....такой полезный и такой калорийный орешек кешью! В и тоге вместо запланированных 1200 -1400! Но я не расстраиваюсь, говорю себе "Вика, все хорошо, это не срыв!" А настроение уже ... без энтузиазма принялась за свою обычную гимнастику...и поперло) А после 30 мин обруча вообще хорошо стало! Вот жду что завтра мне весы покажут

Сегодня написать особо хорошего нечего...С утра пошли м... вес такой же как вчера Ждем-с окончания. Отбой.