желание кушать отсутствует, очень сильно переживаю за дочу. С рук не слазит, почти ничего не ест из-за температуры. Еле-еле наела 1220 ккал. коридор 1400-1500.

Утро выдалось оптимистичным. Решили смотреть по ситуации, как малышка будет себя чувствовать. Ну понятно, что при ухудшении состояния, я с ней остаюсь дома. Пока верю, что все наладиться (мысли материальны).
Ночь выдалась бессонная, зайка моя много кушала маминого молочка и это прекрасно. Она у меня сильная девочка, со всем справиться!!!!!
На весах - 75400!! Пока на линеечке не исправляю, подожду пару дней.

ну почему так всегда. Через три дня вылет на Средиземное море, а у малышки поднялась температура. Ну почему тааак? Я про отпуск год мечтала, никогда на море не была.Ууууууу. Не думайте, что я такая бяка, что думаю только о себе. Зайку мою мне жалко, пол ночи плохо спит, крутиться, вертиться,на груди висит. Она у меня не болела с температурой ни разу. Я просто старшим натренирована, он рашьше часто болел, хватал все подряд. Берегла своих деток, старшего в сад не водили, чтобы ничем не заболел, а тут. доча. девовочки, вирус у нее скорей всего. Ну почему он именно сейчас???? Лежу ревуууу.

С утра все прекрасно, позавтракала сырниками, пирожком закусила- вкусно, сытно и и больше 500 ккал . Ну думаю ладно с утра пирожок не страшно. В 10.00 - арбузик, остаток. Как же я их люблю, а они таак быстро заканчиваются бессовестные. В 12часов съела персик, правда половину доча слопала, ну и булка с чаем .потом пошли с детками на прогулку (ну понятное дело пока собрались), сходили в магазин. Короче обедать мы сели тока в 16.00. В желудке-было ощущение, что там поселилась черная дыра, поэтому помимо супа съела рыбку с-помидорками и , о ужас, пироженко. Потом что-то завертелось, закружилось и только в 21.00 добралась до кефира. В общем, безобразие. Целый день думала о еде.
Выводы :
1 кушатт по чуть- чуть каждые два-три часа

2. Пирожки, и т.д. с глаз долой. Калорий много, а не наедаюсь.
3. Постараться думать о чем- нибудь другом
4. Брать на прогулку, например , банан.

Вес естественно остался прежний

Вчера с утра встала вполне себе в отличном настроении. На весах - 76 кг. Оооо!!!! Замечательно! Даже один день контроля дал свои результаты, значит будем продолжать.
Итак, завтрак
7.00
Молоко10г
Сырники 3 шт
Сметана 16% -20г
Сахар в кофе 5 г
Итого Б- 24,8 Ж- 13.4 У- 24.3 ккал-323

10.00
арбуз 610г

11.30
чай+ булочка с изюмом(90г)

14.00
суп с фрикадельками 310г
хлеб фруктовый 30г
Итого за пол дня Б-37.3 Ж-18.7 У- 211.7 ккал - 909.8

16.30
рыба в паниров сухарях - 60г
Помидор- 135 г

Тут ко мне зашла подруга с ребенком на чаек, к ее приходу испекла пирог. Решила, что кусочек пирога будет вместо ужина (как же не попробывать). Получилось Б- 12,4 Ж- 20 У-55,4 ккал - 460. Это в моем кусочке

В 21.00 кефир - 200г

Итак за весь день Б- 72.6 Ж- 48 У- 283 ккал - 1583

сегодня с утра на весах - 75.7 Уряяяяяяяяя!!!!!






14.00 суп овощной с фрикадельками- 310г