Целый день думаю о еде. Только позавтракаю и уже думаю когда я буду кушать снова и скорее бы это время пришло. И так целый день. В итоге каллорий перебрала. В 6. 30 грела своим ужин, не удержалась и слопала 2 котлеты, хотя они в мои планы не входили. После этого правда голод отступил . Как же бороться с этими мыслями?
gella, да у меня то же самое))когда на работе, это еще полбеды, а вот когда на выходном дома...холодильник не закрывается). ,Я когда только начинала считать калории, взяла взяла себе очень низкий коридор (600-800 ,Кк), и мне ведь было норм! ,А когда меня убеждали увеличить коридор,я говорила зачем, если я и так наедаюсь. ,Сейчас коридор 1300-1400. а ДУмаю только о eдe
Я за собой заметила, если поем мясное или яйцо , то потом долго кушать не хочу. Отвлекаю себя книгами да вышевкой. Но тоже мысли о еде всегда : что приготовить? ( вечный вопрос).
Декабрь 2013
.
