А хотите посмотреть, как человека в одном и том же весе меняет одежда и ракурс? Ниже фото в весе 69:






Эээх... Вот и как так жить! С одного боку ты стройная газель, а с другого толстая баба...

Бегать не бросаю, уже хорошая выносливость выработалась, темп все лучше.

Переплыли с Темиком Амур в этом месяце, я за 51мин, он за 1час 10мин. Мне кажется, что в 11 лет вообще решиться на такое круто, а уж доплыть до конца... По километражу мои часы показали 5,05 км.

Там написано, что бег, на самом деле плыли, внизу карта пересечения реки.





А 16.08.17 мы всей семьёй едем в отпуск... Муж с ужасом смотрит на меня и говорит, что я обещала похудеть и не похудела, как два года назад...
Поэтому вооружаюсь пищевыми весами, которые мне недавно так вовремя подарила подруга и начинаю считать. При этом не бросаю бегать по утрам. Мне кажется, кг 3-5 ещё реально попытаться сбросить до этого времени...

Сочи, море, приключения ждут!!!

Сама себе удивляюсь. Бегаю по утрам и удивляюсь. Удивляюсь, что с нетерпением жду следующей пробежки. Открыла столько удивительного вокруг! Как красив Амур поутру! Хвойный лесок, березки, цветущие черемуха, сирень и яблони, зелень вокруг... Всего не описать словами, такой вокруг восторг! Просто раньше это все не замечаешь, плетясь спросонья на работу. А вечером после стрессов рабочих вокруг смотреть не хочется, скорее домой...
Расстояние получается 5,7км, я уже лучше держу темп, сегодня был 18й раз, как я внезапно вышла на пробежку. За рекордами не гонюсь, просто пытаюсь улучшить свой результат ежедневный.
Вчера посмотрела "Взвешенные люди" - как мужик себя истязал спортом при практически нулевой калорийности и к чему это привело. Задумалась. Действительно, когда стараешься себя ограничить в еде жестко, сил даже на небольшую физ нагрузку нет. С пробежками этими я теперь ем на ночь. Мясо. Пришла к этому путём экспериментов. Если просыпалась голодная, сил бежать нет. Позавтракала - на пробежке колет бок. Яблоко с вечера не помогало. Пробовала вареные яйца, курогрудку, творог... А потом смотрю, муж себе стейки говяжьи жарит. Утащила один, отбила молоточком, посолила-поперчила, чуть протерла маслом растительным... Какая вкуснота. На ночь тяжело не было, и утром проснулась, полная сил.

А это я экспериментировала вафельницей - делала стейки из говядины и овощи гриль.
Вес тихо сдвинулся и ползёт в сторону уменьшения. Я очень рада - с зимы рассталась с 7кг (с 75 до 67,8). Думаю, с помощью бега за лето вернуться к своему достижению на форуме - 60, а там и на 55 можно замахнуться

А это вид с пробежки - берег Амура

А в это время я тихонько слежу за форумом... С зажорами справилась, с зимы на 6кг похудела (с наеденных 75 до 69), вроде стабилизировался вес, можно дальше снижать продолжать...
И вот позавчера проснулась я в 5:15 без будильника, посмотрела в окно и пришла мне мысль побегать! Оделась, вышла и побежала. Бегаю до берега Амура, уже третий день до работы, получается чуть больше 4км. Сегодня сынок со мной бегал - у него свой интерес был - залезть на берегу на крышу сцены. Добежали, залез. А там пенсионерка как раз на турнике занималась, и говорит: а получится у меня залезть? И полезла!
Ну наверх-то она не залезла, но тут и мне захотелось попробовать!

А результат мои часы измерили и зафиксировали, вплоть до траектории движения.

А я хочу продержаться так хотя бы две недели. А в идеале - бегать все лето!

Девочки, после недели путешествия в Уфу даже стыдно взвешиваться... Шведский стол каждый день - это испытание для меня: все такое вкусное, все хочется попробовать (немаловажный факт - на халяву!)... В гостинице был тренажёрный зал, только обнаружила я его в последние два дня пребывания - и бегала два утра 10км на скорости 9. Потом домой ехала на прямых ногах - перегрузила
Сейчас сижу на работе с утра до вечера и понимаю, что заниматься мне в ближайшие пару месяцев не светит. И на работе аврал беспросветный, хочется налить чайку и скушать печенюшек с шоколадкой, чтобы подсластить своё настроение...
Сегодня зато с ребятами в кабинете придумали (а у нас три парня и три девушки вместе со мной в кабинете), что завтра я приношу весы и мы начинаем весенний марафон похудения! Будем взвешиваться раз в месяц и контролировать пищевые привычки друг друга. Я прямо загорелась этой темой!
Буду завтра мимо охранников весы тащить
Кстати, думаю, после шведского стола не все так печально - от переедания у меня случилось расстройство желудка и я некоторое время не могла есть, так что могла не сильно набрать. Ну вот завтра на весах и проверю!
В таблицу пока не записываюсь, страшно.
Ну и пару фоточек с Уфы напоследок...

Ну вот… Прошло два года, а я как будто и никуда не двигалась. Только фотографии в телефоне напоминают, сколько же всего произошло. Вес вернулся обратно.
В этом году мне опять положена путёвка. Записалась на Сочи, значит опять марафонское похудении. Плюс ещё и на соревнования по триатлону меня уже заявили на июнь. А никто не знает, что я такая толстая. В зеркало смотреть на себя стыдно.
Но я смогла раньше - смогу и сейчас .