13 день.66.7.Вчерашее переедалово сказалось+100 гр,за сегодня 898.45,немножко осталось 101,55 . Мне видимо много 1200 для похудания и надо только 1050 максимум. Может быть это и ещё КД,в эти дни тело набирает жидкость.Сегодня не ходила пешком,очень жарко было +49 в тени..

12 день Вес 66.8.(на полный желудок) Сегодня за истекший день 535,74. С утра занималась ремонтом розеток и холодильника,приехала домой и вспомнила ,что забыла взвеситься. Пошла на весы и вдруг 66.6, такая странная демоническая цифра замигала.Что то не так я делаю,что то быстро вес уходит. Ем в 1000 ккл.по белкам и клетчатке норма,позволяю себе все продукты,даже пиво,правда совсем немного 100гр.,но вот чтобы за сутки по 300-400 гр,по моему это много.
Всего за день наела 1121,66,очень уж кушать захотела вечером,наверное КД сказался

11 день.Вес 67. Утром кефир,творог,квас,отруби- 444,24ккл. Вчера вечером добавила нужной пищи:яйцо,щи на кур. бульоне,салат( огурцы.помидоры.)немного выбилась за 1000ккл-1115,42.Думала вес будет стоять..нет всё равно потихоньку идет вниз.Может пилатес помогает и прогулки по 2-3 часа по пятидесяти градусной жаре.
Сегодня, на оставшиеся 148 ккл,нашла в магазине вкусное мороженое"Золотая бомба" и всего 156,9 ккл на 100гр,в мороженке 80 гр 125.52. Наконец то съела то что давно хотела и с большим удовольствием!!За сегодня 977,41ккл

10 день Утро кофе каппучино-88,2,мандаринка-36,4( вчера как ни старалась до 1000 не добрала 946, сегодня боюсь тоже не получится)Итого 124.6
Как перешла на подсчет калорий пропал аппетит,а оказывается я не голодна и мне надо совсем мало,может это ложное чувство голода было или какая то перестройка в организме..Одним словом не хочу совсем есть..через силу в себя пихаю.
Сегодня купила электронные весы,зашла в магазин с весом 68,7,а уже вышла с весом 67,2,приятно.. И вот мои весы нагло мне врали на почти 1,5 кг.ну может ещё пол неровный.
наела ещё 600,52ккл,,но почитала всё,особенно коменты(спасибо огромное) и думаю добавить через не хочу белок,чтобы до 1000добрать хотя бы..

30 июля.9 день.68.800.
Вообще то, если быть честной, то это 8.(не соблюдала коридор раньше) Вчера заметила,что меняется вкус.Вдруг вечером захотелось кофе без ничего(вообще то я его терпеть не могу)и кусочек курицы(ненавижу отварную).Пошла к холодильнику в надежде из супа вытянуть и что? Всё съел муж..он то не знал что я вдруг захочу и очень удивился моему желанию..Совершенно не тянет на мучное,хотя раньше не могла без какой-нибудь вкуснятинки..но вот сладкого хочется и вчера съела изюм вечером и карамельку..сегодня планирую не вылазить за пределы 1000,попробую разнообразить меню.
Еще решила тоже спланировать процесс похудания,ну думаю на 4 месяца,значит до 22 ноября..
За завтрак 368.81,за обед 182.4+орбит 4,35 Итого 521.Есть больше не хочется ,чувство тяжести в животе и вот в связи с этим теперь вопрос,что надо всё равно добирать?