форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/anhen/index_start-75.html
Автор:  anhen [ 03 авг 2011, 20:16 ]
Заголовок:  13 день
13 день.66.7.Вчерашее переедалово сказалось+100 гр,за сегодня 898.45,немножко осталось 101,55 . Мне видимо много 1200 для похудания и надо только 1050 максимум. Может быть это и ещё КД,в эти дни тело набирает жидкость.Сегодня не ходила пешком,очень жарко было +49 в тени..
Автор:  anhen [ 02 авг 2011, 16:18 ]
Заголовок:  12 день
12 день Вес 66.8.(на полный желудок) Сегодня за истекший день 535,74. С утра занималась ремонтом розеток и холодильника,приехала домой и вспомнила ,что забыла взвеситься. Пошла на весы и вдруг 66.6, такая странная демоническая цифра замигала.Что то не так я делаю,что то быстро вес уходит. Ем в 1000 ккл.по белкам и клетчатке норма,позволяю себе все продукты,даже пиво,правда совсем немного 100гр.,но вот чтобы за сутки по 300-400 гр,по моему это много. :think
Всего за день наела 1121,66,очень уж кушать захотела вечером,наверное КД сказался
Автор:  anhen [ 01 авг 2011, 14:48 ]
Заголовок:  11день
11 день.Вес 67. Утром кефир,творог,квас,отруби- 444,24ккл. Вчера вечером добавила нужной пищи:яйцо,щи на кур. бульоне,салат( огурцы.помидоры.)немного выбилась за 1000ккл-1115,42.Думала вес будет стоять..нет всё равно потихоньку идет вниз.Может пилатес помогает и прогулки по 2-3 часа по пятидесяти градусной жаре. :)
Сегодня, на оставшиеся 148 ккл,нашла в магазине вкусное мороженое"Золотая бомба" и всего 156,9 ккл на 100гр,в мороженке 80 гр 125.52. Наконец то съела то что давно хотела и с большим удовольствием!!За сегодня 977,41ккл :yes
Автор:  anhen [ 31 июл 2011, 16:05 ]
Заголовок:  скачки веса
10 день Утро кофе каппучино-88,2,мандаринка-36,4( вчера как ни старалась до 1000 не добрала 946, сегодня боюсь тоже не получится)Итого 124.6
Как перешла на подсчет калорий пропал аппетит,а оказывается я не голодна и мне надо совсем мало,может это ложное чувство голода было или какая то перестройка в организме..Одним словом не хочу совсем есть..через силу в себя пихаю.
Сегодня купила электронные весы,зашла в магазин с весом 68,7,а уже вышла с весом 67,2,приятно.. :)И вот мои весы нагло мне врали на почти 1,5 кг.ну может ещё пол неровный.
наела ещё 600,52ккл,,но почитала всё,особенно коменты(спасибо огромное) и думаю добавить через не хочу белок,чтобы до 1000добрать хотя бы..
Автор:  anhen [ 30 июл 2011, 09:46 ]
Заголовок:  9 день похудания
30 июля.9 день.68.800.
Вообще то, если быть честной, то это 8.(не соблюдала коридор раньше) Вчера заметила,что меняется вкус.Вдруг вечером захотелось кофе без ничего(вообще то я его терпеть не могу)и кусочек курицы(ненавижу отварную).Пошла к холодильнику в надежде из супа вытянуть и что? Всё съел муж..он то не знал что я вдруг захочу и очень удивился моему желанию..Совершенно не тянет на мучное,хотя раньше не могла без какой-нибудь вкуснятинки..но вот сладкого хочется и вчера съела изюм вечером и карамельку..сегодня планирую не вылазить за пределы 1000,попробую разнообразить меню.
Еще решила тоже спланировать процесс похудания,ну думаю на 4 месяца,значит до 22 ноября.. :D
За завтрак 368.81,за обед 182.4+орбит 4,35 Итого 521.Есть больше не хочется ,чувство тяжести в животе и вот в связи с этим теперь вопрос,что надо всё равно добирать?
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org