Я сегодня весь день прислушивалась к своему организму и сделала вывод: в принципе меню на 1400 ккал в день мне хватает, но все-равно хочется иногда положить бездумно что-нибудь вкусненькое в рот((( и еще мне не нравится один момент: все-таки, 1400 ккал - это нормально, не мало, но моей головой воспринимается как какое-то ограничение, а любое ограничение хочется нарушить я постоянно держу в голове, что можно съесть не более 1400 ккал, и мне кажется я от этого еще больше хочу кушать Может, это только поначалу так, а потом привыкну, даже не знаю...поделитесь, девочки, а как у вас с этим?

Сижу и думаю, как я так расслабилась, ведь до родов весила 46 кг... хотя следить за внешностью не перестала, а вот за весом ...перестала сама не понимаю, как же я так ?((( До 24 лет была доходягой (худышкой)...а сейчас...ой, нет, девочки, однозначно надо приводить вес в порядок! А то ж что ж за беспредел то такой!))) С завтрашнего дня подключаю упражнения для начинающих и быструю ходьбу пока по 15 минут...чтоб нагрузки на сердечко не было Хорошо, что домохозяйка - времени вагон и тележка) Преимущество домохозяйки - времени много, а минус - сижу дома и толстею от безделья... но, с другой стороны, не бездельничаю - ребенка отвезти в садик и привезти из садика, стирка, уборка, глажка, готовка, магазин - вот и весь день! Так что никакая я не бездельница!))))))))) Ну, вот, сама себя успокоила, и пошла я спать.
P\s: надо поменьше пользоваться машиной и такси...

Ну, вот, еще один день с KALOR благополучно подходит к своему логическому завершению...и я рада за себя!
Моя доченька уже спит. Мой любимый муж уже спит ) а я сижу составляю полезное меню на завтра)))

Только с магазина прибежала, здоровых продуктов набрала и сразу на KALOR.RU зашла здесь столько классненьких рецептов, да еще и с готовым подсчетом каллорий - класс! СПАСИБО ВАМ, ДЕВОЧКИ, ЗА ВАШИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ!!! И ЗА СТАРАНИЯ В ПОДСЧЕТЕ КАЛЛОРИЙ!!! Я тоже попыталась подсчитать каллории в одном из моих любимых рецептов... но увы, у меня башка поехала от этих цифр Так что, буду пока по готовым кулинарничать))) может, позже научусь!
Теперь мне надо приобрести весы и кухонные и для себя и замерную ленту, побежала опять в магазин))) чем больше двигаемся, тем лучше!

Второй день на сайте, уже составила себе меню на неделю))) и поэтапный план выполнения упражнений))) и еще мне надо помнить о том, что в день я должна выпивать 8 стаканов воды, даже таблицу примагнитила на холодильник))) ПРИКОЛЬНО))) вот только с подсчетом калорий у меня пока небольшие проблемки((( но будем учиться)))