Девочки, наверное, многие заметили,что открывая некоторые мои записи в дневничке под ссылкой "лень", вы видите просто смайлик, уточняю - я это пишу, чтобы заполнить строку калории, чтобы в таблице отсматривать сколько я калорий употребила за день, на сколько мой вес уменьшился, вообщем, чтобы контролировать свои результаты. А иногда, когда сильно устаю, в конце дня надо заполнить строчку с калориями, а заполнять дневничок лень, вот я и пишу : "лень". В будущем, если увидите слово лень,просто не открывайте ссылку. Если вы сможете мне подсказать, как без заполнения дневничка можно заполнять графы: " вес"," рост"," ккал" и " настроение", которые расположены снизу, я буду только благодарна!
Наверное, я понятно объяснила.

Девочки, я употребляю , как мне и положено, 1400 ккал в день, но странно, почему я хожу не голодная? Первые дни было ощущение недоедания, но последние 2 дня исчезли...или это нормально? Девушки, которые худеют, разве не должны ощущать небольшой голод? Тем более, что у меня ПМС, а во время пмс я самый голодный человек на земле, как мне казалось... Как вы считаете, это норма? Или мне потреблять калорий надо еще меньше, хотя по подсчетам нужно именно 1400 ккал .

Уау! Я сегодня так набегалась по делам, что дневной мой рацион составил всего 1272 ккал, и то, много калорий отнял коньячок, который я сегодня позволила себе в количестве 100 грамм))) Зато такой кайф я сейчас чувствую расслабон...а это полезно для организма)))ну все - пошла я у нас сегодня романтик)))пойду калории сжигать с моим МЧ)