Второй день на сайте, уже составила себе меню на неделю))) и поэтапный план выполнения упражнений))) и еще мне надо помнить о том, что в день я должна выпивать 8 стаканов воды, даже таблицу примагнитила на холодильник))) ПРИКОЛЬНО))) вот только с подсчетом калорий у меня пока небольшие проблемки((( но будем учиться)))
Ты права, Николетта, главное не перегореть, а то такой недостаток свойственен моему характеру((( ну, в принципе, я так и ем на 1400 ккал примерно в день, но почему-то не худею, наверное, надо двигаться побольше или неправильную пищу потребляю((( будем учиться питаться правильно, думаю, на этом сайте я многому научусь !!!