форум kalor.ru • 1 неделя разгона окончена))

Вес с утра 53,1 кг. Неделя прошла удачно, хоть и немного голодно в конце :lol

И к тому же закончила третью неделю Insanity)) А теперь можно и найти типичный вес недели:
53 53,1 53,2 53,6 53,7 53,7 53,7.
Разгон:
1. СКР: 1600 кКал; ТВН=53,6 кг
План на следующую неделю - 1700 кКал

Молодец! Так держать! После разгона вес ещё как будет уходить :yes

хорошая жена, спасибо!)) Впереди только настойчивое желание продолжать)) :cool

Ну что же, будем следить за дальнейшей динамикой веса, самой очень интересно)) :yes

Кто сейчас на конференции