Леся Кота, Спасибо, это я прочла в первую очередь+ собственный опыт сброса веса на ооооочень низкокалорийной диете. Сбросила около 30 кг месяца за 4 и лет 20 держала этот вес, и никому такой жизни не пожелаю, потому, что обмен веществ был никакой, поправлялась даже от взгляда на еду

Pelmen, тем более, поднимайте свой коридор понемногу - разгонять обменку нужно!!! у нас в разделе Диеты - есть тема Минус Фунт - там подробно это описано или воспользуйтесь поиском
Удачи!!!

Ляма-бегемотик, Спасибо, прочитаю, смотрю, тут многие девочки ссылались на эту систему.

А у меня пока вообще никакого определенного коридора нет, просто исключила жирное/сладкое/фабричное + раздельное питание+ раз 5 в день. До этого для эксперимента считала калории безо всяких диет- 2000-2500, вес был стабилен.

Простите, Вы не в курсе, тут форум про моду жив? А то требуется мнение зала и свежие мозги посоветоваться

Pelmen, пишите в соответствующую темку! У нас девочки идут в ногу со временем да и коллективное мнение тоже веЩь

Ляма-бегемотик, Уи, мон женераль!