Oskora
Как вы строги, напольные весы!
Безукоризненны, бескомпромиссны.
Вас не смущают ни мои трусы,
Ни мой живот давно мне ненавистный.
Всегда точны. Ни грамма сверх того,
Что организм в излишестве имеет.
Вам дела нет до веса моего,
И что уже давно я не худею...

"И вторая, более важная, подмышками стало сало обвисать."
Это как после похудения или ....?

Прозерпина, после похудения

Oskora, как худела метод, сроки? Недостаток белка мог спровоцировать данную проблему. Опиши твое отношение к спорту. Чуть больше инфы и все подключаться с советами, выберешь то, что тебе подходит. Да, и для новичков будет уроком, не совершать типичных ошибок. Пиши все, как себя чувствовала во время похудения.

Прозерпина, за месяц на десять кг, сейчас меньше уходит. Спорт вообще не моё, могу на строится и максимум по заниматься неделю. Голова болит и хочется есть постоянно, но не от голода а от того что я раба еды. Борюсь

Прозерпина, считала каллории

Oskora, привет!
а коридор ккал у тебя какой?

7 эмоциональных причин лишнего веса.

1 причина. Мазохизм.
Или наказание себя. Многие из нас склонны ругать и наказывать себя за совершенные ошибки.
Совершив недостойный поступок мы испытываем вину или угрызения совести — наше подсознание благодаря этим эмоциям опять и опять начинает наказывать нас фобиями,паникой, суицидальными мыслями, острой депрессией, навязчивыми мыслями и страхами.
Возникают телесные болезни: артрит, астма, мигрени. недовольство собой, аутоагрессия тоже обладают страшной силой.
Вы наверняка когда-то «поедом ели себя за ошибки» или «вас точило, глодало чувство вины».
Подобный мазохизм ведет к тому, что человек ухватывается за любую возможность медленного самоуничтожения, будь то алкоголь, табак или переедание.

2 причина. Мотивация.
Или цель. Любая болезнь служат какой-то скрытой или явной цели.
Так лишний вес — это и способ защиты, например, если свекровь и мать едят Вас поедом, то нужно быть очень большой, чтобы остаться в живых.
И способ стать весомым в обществе. И путь самоутверждения. И способ занять свое место под солнцем. Как у Вас, как считаете?

3 причина. Образ-Я.
Или отождествление.
Отождествление себя со значимым человеком — это бессознательное подражание, способ выжить. Мы копируем и подражаем своим родителям не только в способе выражать себя, но и в пищевых привычках и даже в образе тела.

4 причина. Запечатление.
Или отпечатки прошлого — это некая информация, послание, которое настолько глубоко в нашей памяти, что мы его даже не осознаем.
Самая распространенная форма запечатления — словесная. Допустим ребенку часто в детстве говорили, что «он двигается как корова» или «жрет как поросенок» у него с возрастом укрепляется подсознательное убеждение, что и тело у него как у коровы или жирной свиньи.

5 причина. Язык тела.
Все мы знаем какой мощью обладают слова. Словом можно вылечить. А можно заставить болеть. Этот ключ дает нам понять какими словами мы даем прямое указание нашему подсознанию.
Например, Вы обвиняете кого-то «С тобой сплошная головная боль» и у Вас спустя час начинается мигрень.
В ответ на неожиданное известие Вы восклицаете: «Мне этого никогда не переварить!» и через некоторое время в желудке открывается язва. Попробуйте прямо сейчас поискать в памяти ту ключевую фразу, которая запускает набор лишнего веса в Вашем подсознании.

6 причина. Внутренний конфликт.
Это острое противоречие между тем, к чему Вас призывали и учили в детстве и Вашими собственными представлениями о себе и желаниями.
Обычно конфликт порождает ситуацию, когда внутренние запреты образуют барьер и вы мечетесь, не зная на что решиться.
Благодаря такому конфликту человек теряет способность получать удовольствие от жизни. Постоянно напряжен, в стрессе.
Давайте проделаем маленький опыт. Вытяните перед собой руку и представьте, что вам 3 года и Вы тянетесь за конфетой в красивом фантике. И вдруг, слышите окрик мамы, которая беспокоится о диатезе: «Нельзя!» Вы, продолжая тянуть руку, как бы одновременно тянете теперь ее назад с той же силой. Что произошло? Рука напряглась и задрожала. В результата подобных конфликтов между ХОЧУ и НЕЛЬЗЯ напрягается все тело, страдает выделительная и очистительная функция организма — возникают запоры, несварения и вот он лишний вес в виде невыведенных отходов или попросту жира.

7 причина. Психическая травма прошлого.
Самый распространеный ключ в причинах наших проблем или лишнего веса.
В детстве вы стали свидетелем или участником травмирующей ситуации. Вы были маленьким и нуждались в защите. Вы могли принять решение стать большим, огромным и сильным, чтобы выжить и победить в подобной ситуациив будущем. И вот выросли и стали очень большим. Буквально огромных размеров человеком.

Oskora, попробуй занятия оксисайзом. Там нет динамических нагрузок, тем не менее худеется и фигура подтягивается. Погугли, есть прекрасные программы с Мариной Коран. Удачи!

Oskora, из предыдущего сообщения моя причина № 2. Мы переехали в другой город появились проблемы с жильем, работой, да и муж какой-то расслабленный был. Ну, я как и все русские женщины-Коня на скаку остановит в горящую избу войдет. Доходилась +25 кг. А потом некоторые говорят: Ой-ё-ю-шки, кто у нас такой толстенький?

Есть пассивные способы воздействовать на свое тело: массаж, обертывание, контрастный душ, дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой.

Прозерпина, у меня судя по всему 7 причина. Как делать массаж или кто мне его будет делать? Я живу в очень очень очень далёких е--нях. А в обертывание как то не верится, делали с сестрой, шоколадом мазались.

Galka, спасибо))) поищу)))

Soul, не знаю)))

Сало на руках - дело неприятное Я сижу возле телека и костяшками пальцев руки (кулаком) эти места тру, мну и разбиваю. Сажусь на диван с ногами, ложу одну руку локтем на согнутое колено, а второй тискаю. Ещё могу массажёром-ёжиком, если не лень его из шкафа вытягивать