| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Oskora/problema_b-23187_sid-289a43ba0fb32fea5a7728409d7e1096.html |
|
| Автор: | Oskora [ 28 май 2014, 13:38 ] |
| Заголовок: | проблема |
точнее две проблемы. Первая, если завтра не будет отвеса я разобью к чертям весы. И вторая, более важная, подмышками стало сало обвисать. Надо делать какие то упражнения, вернее заставить себя делать упражнения |
|
| Автор: | Прозерпина [ 28 май 2014, 13:56 ] |
Oskora Как вы строги, напольные весы! Безукоризненны, бескомпромиссны. Вас не смущают ни мои трусы, Ни мой живот давно мне ненавистный. Всегда точны. Ни грамма сверх того, Что организм в излишестве имеет. Вам дела нет до веса моего, И что уже давно я не худею... "И вторая, более важная, подмышками стало сало обвисать." Это как после похудения или ....? |
|
| Автор: | Oskora [ 28 май 2014, 14:15 ] |
Прозерпина, после похудения |
|
| Автор: | Прозерпина [ 28 май 2014, 14:30 ] |
Oskora, как худела метод, сроки? Недостаток белка мог спровоцировать данную проблему. Опиши твое отношение к спорту. Чуть больше инфы и все подключаться с советами, выберешь то, что тебе подходит. Да, и для новичков будет уроком, не совершать типичных ошибок. Пиши все, как себя чувствовала во время похудения. |
|
| Автор: | Oskora [ 28 май 2014, 14:34 ] |
Прозерпина, за месяц на десять кг, сейчас меньше уходит. Спорт вообще не моё, могу на строится и максимум по заниматься неделю. Голова болит и хочется есть постоянно, но не от голода а от того что я раба еды. Борюсь |
|
| Автор: | Oskora [ 28 май 2014, 14:37 ] |
Прозерпина, считала каллории |
|
| Автор: | Soul [ 28 май 2014, 14:41 ] |
Oskora, привет! а коридор ккал у тебя какой? |
|
| Автор: | Прозерпина [ 28 май 2014, 14:43 ] |
7 эмоциональных причин лишнего веса. 1 причина. Мазохизм. Или наказание себя. Многие из нас склонны ругать и наказывать себя за совершенные ошибки. Совершив недостойный поступок мы испытываем вину или угрызения совести — наше подсознание благодаря этим эмоциям опять и опять начинает наказывать нас фобиями,паникой, суицидальными мыслями, острой депрессией, навязчивыми мыслями и страхами. Возникают телесные болезни: артрит, астма, мигрени. недовольство собой, аутоагрессия тоже обладают страшной силой. Вы наверняка когда-то «поедом ели себя за ошибки» или «вас точило, глодало чувство вины». Подобный мазохизм ведет к тому, что человек ухватывается за любую возможность медленного самоуничтожения, будь то алкоголь, табак или переедание. 2 причина. Мотивация. Или цель. Любая болезнь служат какой-то скрытой или явной цели. Так лишний вес — это и способ защиты, например, если свекровь и мать едят Вас поедом, то нужно быть очень большой, чтобы остаться в живых. И способ стать весомым в обществе. И путь самоутверждения. И способ занять свое место под солнцем. Как у Вас, как считаете? 3 причина. Образ-Я. Или отождествление. Отождествление себя со значимым человеком — это бессознательное подражание, способ выжить. Мы копируем и подражаем своим родителям не только в способе выражать себя, но и в пищевых привычках и даже в образе тела. 4 причина. Запечатление. Или отпечатки прошлого — это некая информация, послание, которое настолько глубоко в нашей памяти, что мы его даже не осознаем. Самая распространенная форма запечатления — словесная. Допустим ребенку часто в детстве говорили, что «он двигается как корова» или «жрет как поросенок» у него с возрастом укрепляется подсознательное убеждение, что и тело у него как у коровы или жирной свиньи. 5 причина. Язык тела. Все мы знаем какой мощью обладают слова. Словом можно вылечить. А можно заставить болеть. Этот ключ дает нам понять какими словами мы даем прямое указание нашему подсознанию. Например, Вы обвиняете кого-то «С тобой сплошная головная боль» и у Вас спустя час начинается мигрень. В ответ на неожиданное известие Вы восклицаете: «Мне этого никогда не переварить!» и через некоторое время в желудке открывается язва. Попробуйте прямо сейчас поискать в памяти ту ключевую фразу, которая запускает набор лишнего веса в Вашем подсознании. 6 причина. Внутренний конфликт. Это острое противоречие между тем, к чему Вас призывали и учили в детстве и Вашими собственными представлениями о себе и желаниями. Обычно конфликт порождает ситуацию, когда внутренние запреты образуют барьер и вы мечетесь, не зная на что решиться. Благодаря такому конфликту человек теряет способность получать удовольствие от жизни. Постоянно напряжен, в стрессе. Давайте проделаем маленький опыт. Вытяните перед собой руку и представьте, что вам 3 года и Вы тянетесь за конфетой в красивом фантике. И вдруг, слышите окрик мамы, которая беспокоится о диатезе: «Нельзя!» Вы, продолжая тянуть руку, как бы одновременно тянете теперь ее назад с той же силой. Что произошло? Рука напряглась и задрожала. В результата подобных конфликтов между ХОЧУ и НЕЛЬЗЯ напрягается все тело, страдает выделительная и очистительная функция организма — возникают запоры, несварения и вот он лишний вес в виде невыведенных отходов или попросту жира. 7 причина. Психическая травма прошлого. Самый распространеный ключ в причинах наших проблем или лишнего веса. В детстве вы стали свидетелем или участником травмирующей ситуации. Вы были маленьким и нуждались в защите. Вы могли принять решение стать большим, огромным и сильным, чтобы выжить и победить в подобной ситуациив будущем. И вот выросли и стали очень большим. Буквально огромных размеров человеком. |
|
| Автор: | Galka [ 28 май 2014, 14:56 ] |
Oskora, попробуй занятия оксисайзом. Там нет динамических нагрузок, тем не менее худеется и фигура подтягивается. Погугли, есть прекрасные программы с Мариной Коран. Удачи! |
|
| Автор: | Прозерпина [ 28 май 2014, 14:57 ] |
Oskora, из предыдущего сообщения моя причина № 2. Мы переехали в другой город появились проблемы с жильем, работой, да и муж какой-то расслабленный был. Ну, я как и все русские женщины-Коня на скаку остановит в горящую избу войдет. Доходилась +25 кг. А потом некоторые говорят: Ой-ё-ю-шки, кто у нас такой толстенький? Есть пассивные способы воздействовать на свое тело: массаж, обертывание, контрастный душ, дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. |
|
| Автор: | Oskora [ 28 май 2014, 15:07 ] |
Прозерпина, у меня судя по всему 7 причина. Как делать массаж или кто мне его будет делать? Я живу в очень очень очень далёких е--нях. А в обертывание как то не верится, делали с сестрой, шоколадом мазались. |
|
| Автор: | Oskora [ 28 май 2014, 15:08 ] |
Galka, спасибо))) поищу))) |
|
| Автор: | Oskora [ 28 май 2014, 15:11 ] |
Soul, не знаю))) |
|
| Автор: | Виктория))) [ 28 май 2014, 16:12 ] |
Сало на руках - дело неприятное  Я сижу возле телека и костяшками пальцев руки (кулаком) эти места тру, мну и разбиваю. Сажусь на диван с ногами, ложу одну руку локтем на согнутое колено, а второй тискаю. Ещё могу массажёром-ёжиком, если не лень его из шкафа вытягивать 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |