после ДН девочек убегалась - 55,1кг. Осталось 100г)))

Уежаю сегодня в деревню к доченькам и маме. В воскресенье у нас большой праздник - старшей дочке - 13 а младшей - 5 лет. Позвали гостей и детей))) Человек 20 намечается, в суботу буду готовить прием. Хотелось бы, чтобы погода не подкачала. Тогда можно бы было на речке справить. Придумала програму для детей и почти весь реквизит приготовила - будет много игр и для взрослых и для детей. Вот только бы погода не подкачала. Если на природе, то меню можно и такое: овощи, бутерброды, 1-2 салата плотненьких, уха, шашлык, может раков мужу удастся поймать, кукуруза в початках вареная, арбуз и пирог яблочный. А вот если будет дождь, то надо будет изощряться...уже по-простому так не проканает...

сегодня муж порадовал с утра жареными карасиками))) сам он их не ест, а вот мне - купил, почистил, замариновал с вечера и с утра - угостил))) Проснулась я рано и тревожные мысли одолевали меня. Это у меня, наверное, заболевание какое-то - всегда с утра настроение тревожное, а вечером - благодушное. Стала я подозревать, что медитация - есть техника замещения тревожных мыслей (диалогов и прочих "тараканов" у нас в голове) на поток простых мислей. Чтобы научиться "замещать" нужно для начала повторять какую-то простую фразу, типа "я есть" или "Господи помилуй" так, чтобы этот поток повторений выместил все прочие мысли. В католической церкви применяются для этой цели четки. Сегодня я первый раз попробовала их использовать для этой цели ( хотя купила их уже 5 лет назад). Буду еще пробовать, ибо мне кажется, что я на верном пути.
Потом настроение пошло вверх - успела с утра баклажанов потушить, гречку запарить и с карасиком на работу себе обед смастерить. Потом убрала в кухне, помыла пол и отправилась в бассейн. Плавала как рыбка целый час - из воды выходить не хотела. Водичка хорошая, прохладная. Плывешь на спинке - в небе птички летают, самолетики))) солнышко светит, облачка тоже плывут))) Дальше - на велосипед и на роботу. По дороге волосы подсыхают - люблю лето! Мимо рынка ехала - доченьке шляпку купила с большими полями - на море ей будет к лицу. Потом уже меня улибнуло - раньше зачемто купила непонятную соломенную сумочку розового цвета. Так вот - она тон в тон со шляпкой сошлась. Вот зачем все нашлось - что бы подойти друг к другу и меня сьоня обрадовать!

вчера хорошо так день провела (в пищевом отношении) завтрак -перекус -обед -перекус... А вечером, думаю, сделаю салат. Большая фиолетовая луковица и четыре спелых помидора разогнали фантазию. Додала в салат все как мама учила - соль, сахар, уксус, масло, черный перец и сметану. Проглотивши все это, поняла, что такая заправка боком меня не минет. Пить хотела всю ночь, во рту сухо... на утро +1кг. В голове один только вопрос - зачем?

в суботу ни жданно неи гаданно нагрянула в гости сестра со своим мужем. Хорошо провели время, много гуляли по городу, осмотрели з десяток кафешек))) мужчины ныряли в родниковую воду, потом все вместе плавали в бассейне, гуляли в парке. А еще просмотрели вместе три серии "Джек Восмеркин - американец". Так как в свое время занимались частным предпринимательством - тема для всех близка)))

Кстати, к счастью, чувство невыносимого желания поесть и потом опять поесть уже покинуло меня. Помогло, в основном, увеличение порций завтрака))) Вечерами - в основном арбуз или салат. Так что, покаместь, все под контролем.