Сегодня ровно месяц, как я начала считать калории Результат- минус 4,5кг
За это время было и очень тяжко физически-болел желудок, тошнило. И морально-хотелось все бросить и жить как раньше Но самое главное я поняла, что даже если "срываешься" можно спокойно продолжать идти дальше. Что даже если вернулись какие-то граммы, то они потом все равно уйдут. И цели я достигну. Просто из-за срыва это произойдет позже.
Еще конечно очень над многим надо работать. И самое главное-правильный рацион. Я все еще до сих пор приношу в ущерб тарелку диетического супчика, если хочу съесть шоколадку А это очень и очень плохо.
Хочу сказать огромное спасибо этому сайту, форуму и вам, девочки!!! Без ваших советов, шуток, поддержки, опыта было бы тяжко!!!