ну вот.. вчерашнее послабление даром не прошло. с утра весы показали 77,0 (+100)
превышать коридорчик нельзя!
с утра кушаю -
каша манная на воде - 160 ккал

2 часа - даниссимо творожок 150 ккал
пока усе) думаю чего бы на обед заделать такого низкокалорийного...

пятница... раньше мы ее называли пИтница) хочу вина... или мохито... или баккарди с колой))) но низззяяя ( кормлю грудью)
а еще я сегодня плохая... были гости... поела с ними пюре картофельного. запеканки с фаршем, салата с (о УЖАС) майонезом и даже хлеба кусок! а еще сейчас сижу печатаю дневник и досасываю вторую дольку горького шоколада... короче из коридора я сегодня выпала((((((
завтра буду опять все считать-писать и буду примерной девочкой...
а еще все тело также болит от синяков после вакуумного массажа и душа Шарко.. буду на выходных зализывать ранки а с понедельника опять на экзекуцию........

вчера начала ходить на душ шарко и на массаж лимфодренажный ( на аппарате старвак).
и поняла. все, что я до этого называла болью - просто щекотки были))) если на дУше шарко еще более менее можно вынести, то на массаже просто хочется выть. особенно когда по животу водят! надеюсь будет результат, потому что обидно, уже оплатила весь курс))))

чего то у меня в нем какая то чепуха отображается, 1970 год))))))

ой как приятно в понедельник утром залезть на ставший уже любимым форум и... увидеть что ты на первом месте в табличке!))))))) а потом встть на весы и увидеть цифру 78,5)) на выходных на даче не взвешивалась и боялась что вдруг привесила чтото. ан-нет))) ах какое хорошее настроение))) и Всем хорошей похудальческой недели!