Не было времени писать. То работа, то еда В четверг напал на меня приступ неконтролируемого жора. я ела и ела. правда после 6ти сдерживалась. Поэтому в пятницу устроила разгрузочный день. Кефир + творожек. Попробовала зернистый творог с вареньем. Вкусненько и калорий мало. А вот суббота порадовала меня вкусными домашними варениками с картошкой, с ливером и со свиными шкварочками. МММ. Ведь Крещение. Значит можно слупить в один присест почти килограмм вареников но они такие вкусненькие. В оправдание могу сказать, что я их успела до 3х скушать. а потом только чай ибо больше уже не лезло зато вот прогулка была где-то около 2х км. по свежему воздуху. сегодня скорее всего тоже буду пить кефир и есть всякие творожные штучки. запеканки и т.д. Ну и конечно же добавлю к тренировке с ДМ 10 минут красоты для ягодиц.