вчера встала с утречка на весы и чегото конкретного значения я не увидела!!! 90,7 90,5 воообщим плюс минус!!! а сегодня с тричка да еще после туВалеТа 90 ровно 90 работает черт возьми!!!неужели!!! не расслабляюсь наоборот... хочу пересчитать коридор сейчас ем по 1500-1650 в день!!! конечно бывали и празднички не без этого ... скоро месяц два дня назат три недели было как считаю...вроде почти не в чем себе не отказываю все фиксирую в дневничок, больше стала кушать цитрусавых, в йогурт пару раз клетчатку добовляла(купила два дня назат) начала пить зеленый чай чего раньше вообше не делала!!! по себе конечно же не вижу совсем..эх...может еще через пять увижу...боже дай мне терпение и выдержку...

Прошу прощения у всех
И низко кланяюсь пред вами,
Кого ввела в какой-то грех,
Кого обидела словами.
Кому я повод подала
О мне подумать с осужденьем,
Кого в соблазн тайком ввела
Своими видом иль движеньем.
Кому ответить не смогла
Взаимной дружбой иль любовью,
Кому в беде не помогла,
Чьи раны истекали кровью.
Прошу прощения у всех,
Кому помочь я не успела,
У тех, чей вызывала смех,
Когда была я неумелой.
Прошу прощенья и у вас,
Каменья кто в меня кидали,
Когда я падала не раз
И мне руки не подавали.
Прошу врагов меня простить,
Хоть вас врагами не считаю.
Я не хочу ни в чем вам мстить
И видеть в вас друзей мечтаю.
Прошу прощенья у Творца,
Что чад Его люблю я мало,
Прошу Небесного Отца,
Чтоб к ним любви мне больше дал Он!

сегодня я наела почти 1500... при том что 5 блинчиков слопала...начала дабавлять клетчатку, сегодня в йогурт какая прям кака скажу я вам кушала фруктики как всегда... физ нагрузка- уборка по дому... и прогулка по улице перед сном. и все равно страшненько терять новый минимум ...

Хочу у вас полюбопытствовать кто как блинчики печет?????? вот собираюсь напечь может кто подскажет проверенный рецептик сколько чего??????? заранее благодорю!!!!

с утра один старый полоумный дедок испортил все настроение, выходной называется слов неть ни разу описать как это надоело вспомнила уже в 10.00 что на весы нужно!!!! весы порадовали!!!! 90,7 потом в 12.00 вспомнила что надо покушать впихнула в себя бутер(хлеб отрубной и сыр 30гр) зеленый чай и пол банана и такое ощущение что целого быка съела..нет никакого настроения хотела милого побаловать блинчиками...может еще успею он на работе до половины 9 го... налеплю еще..