от своей лени и хандры,вот и я нашла,с дочкой зависли на больничном,моя казявочка умудрилась подхватить кошачий лишай,да и нам передалось,обалдеть при том что кошки у нас здоровые,домашние,а дома извините за выражение из унитаза воду пить можно,все просто,вывод один не позволяйте своим ребятам подходить к уличным животным,наша же всех перетискает,хоть и ругали ее.Друзья отца приезжали,помянули,посидели. Ну в общем выходные проходят в полном суматохе,даже желания нету считать калории,были срывы,в виде шоколадных конфет,а потом под теплое одеяло на 4 часа в крепкий сон.Блин по скорей бы решилось с работой в прокураторе,устала я дома сидеть,никакой дисциплины ни со сном,ни с едой,на работе было проще все соблюдать и работать успевала и дома дела делать успевала,а дома сидишь один круговорот сковородок и грязного белья..Ладн девчуль,пойду кисельку попью,авось хандра уйдет.И чего раскисла не понятно.а да вес был 84,800,но надо батарейки менять,а то 71 даже показывали.

Привет.Пришел мой пояс вибро тон,попробовала чуть-чуть,живот ходуном ходит ,сейчас поставлю курочку и шарлотку в духовку,измерю живот и пойду намажусь кремом от витекс для массажу,пояс натяну и полежу полчаса газету почитать,утомилась я сегодня почему то раньше,наверно от потери кровушки,то ли кд не прошли, то ли от спирали заживает,пока ещё отекшая хожу,уже с нетерпением жду когда все пройдет и сесть за велотранажер и крутить обруч новый с пупырышками.Пока соблюдаю ккал и пью витамины алфавит и карнитон,на ночь обязательно пью клюквенный морс.Кстати девушки у кого упадок сил и срывы,с чем я сталкивалась тоже,скорее от нехваток витаминов,можно восполнить их приемом курсом витаминов,также для тонуса мне помогает с утра 20капель женьшеня и 20 капель пустырника на пол стакана воды,хорошо тонизирует,особенно помогает тем кто страдает гипотонией.Вечерком сяду очередное меню продумывать.Всем приятных отвесов.

Привет,сегодня ездила к гинекологу убрала спираль,думала вставлять больнее,а нет,тоже очень неприятно, 2 день КД,хочу съесть все что приколочено и не приколочено,пока отвлекаюсь,кофеем давлюсь,завтра на кладбище поеду, вот уж 6 мес нету моего любимого папочки,не готова была потерять его в 59 лет,до сих в ступоре,но жизнь продолжается,осталось маму вылечить и все будет хорошо.Весы?девочки честно обещаю кд пройдут и взвешусь,сейчас смысла нет,хожу опухшая как шарик.

Привет,сегодня продумываю другое меню на последующие 2 дня питания,поймала мысли что,сейчас меня тянет на мясное,решила снабдить организм значит мясным,так кусок мяса уже вариться,пойду в магазин куплю котлеты и печень,печень отварим котлеты отпарим,также захотелось кабачка,значит сделаем кабачковых оладий в духовке....сегодня выходной может позволю себе 100 гр сухого красного вина.Кстати весы я проспала,да и решила выходные дать себе отоспаться,так как на буднях я встаю а 5.45 при том что я сова,тяжеловато однако.Глядишь после мясного потянет на овощи,сейчас пока организм помидоры,огурцы видеть не хочет..

Всем доброго время суток на весы так и не встала, не уверенность какая то при виде них,вроде боязни заработать комплекс коровы,может завтра переборю этот комплекс и взвешусь....По утрам еле глаза протираю,приемы пищи пропускать нельзя,а готовить до кондрашки не охото,нашла выход из положения с вечера сделала себе паштет,утром встала черный хлеб посчитала,паштетом подсчитанным намазала и вуаля,быстрый завтрак к кофе))) Рецепт паштета: у меня вышло пачка низкожирного творога(180 гр), зубчик чеснока(выдавила через чеснокодавилку), 3 яйца(мелко порезала) Все смешала,можно зелени добавить,мажем на хлебушек,сверху пару кружочков помидорчиков..мммммммммм вкуснотяще,вышло 135 ккал на 100гр..Хватит дня на 3. На неделе должен прийти пояс для похудения вибро тон,так как живот самая моя больная тема,дополнительные нагрузки на него не помешают.