Привет.Пришел мой пояс вибро тон,попробовала чуть-чуть,живот ходуном ходит
,сейчас поставлю курочку и шарлотку в духовку,измерю живот и пойду намажусь кремом от витекс для массажу,пояс натяну и полежу полчаса газету почитать,утомилась я сегодня почему то раньше,наверно от потери кровушки,то ли кд не прошли, то ли от спирали заживает,пока ещё отекшая хожу,уже с нетерпением жду когда все пройдет и сесть за велотранажер и крутить обруч новый с пупырышками.Пока соблюдаю ккал и пью витамины алфавит и карнитон,на ночь обязательно пью клюквенный морс.Кстати девушки у кого упадок сил и срывы,с чем я сталкивалась тоже,скорее от нехваток витаминов,можно восполнить их приемом курсом витаминов,также для тонуса мне помогает с утра 20капель женьшеня и 20 капель пустырника на пол стакана воды,хорошо тонизирует,особенно помогает тем кто страдает гипотонией.Вечерком сяду очередное меню продумывать.Всем приятных отвесов.
на весы так и не встала, не уверенность какая то при виде них,вроде боязни заработать комплекс коровы,может завтра переборю этот комплекс и взвешусь....По утрам еле глаза протираю,приемы пищи пропускать нельзя,а готовить до кондрашки не охото,нашла выход из положения с вечера сделала себе паштет,утром встала черный хлеб посчитала,паштетом подсчитанным намазала и вуаля,быстрый завтрак к кофе))) 
Рецепт паштета: у меня вышло пачка низкожирного творога(180 гр), зубчик чеснока(выдавила через чеснокодавилку), 3 яйца(мелко порезала) Все смешала,можно зелени добавить,мажем на хлебушек,сверху пару кружочков помидорчиков..мммммммммм вкуснотяще,вышло 135 ккал на 100гр..Хватит дня на 3. На неделе должен прийти пояс для похудения вибро тон,так как живот самая моя больная тема,дополнительные нагрузки на него не помешают.