Здравствуйте девчуль. Задалась вопросом чем питаться если не дома находишься,вы чем питаетесь вне дома,когда время питания подошло,а дома не успеваете?Нам с дочкой завтра к врачу,а по времени вижу,в это время кушать надо,а чем незнаю,не плошку с едой с собой брать.

Девчуль вопрос,вы ведете дневник питания?я понимаю что так легче контролировать свое пищевое поведение и контролировать ккал,но все же...Я понимаю что считать нужно но вот записывать,кому оно нужно?себе?дак и так знаем что едим и сколько едим, а записи время отнимают,я заметила что даже если и поем где нибудь в не дома,то потом психую что не записала,хотя знаю сколько съела,с собой брать?иногда в спешке забываю блокнот,на бумажке записывать,потом переписать?ну до идиотизма девчонки,мания блокнота..... хорошо пока дома сидишь,записываешь,а если на работу выходить,морально устаешь от быта,работы,дак ещё и контроль над похудением в виде записей.....может попробовать считать,но не записывать,все равно же некоторые листочки пустуют......вы сами как делает и думаете?а то думаю на всю жизнь блокнотами запасаться..

новые проблемы,ну они решаемые,просто незнаешь за что хвататься,ну с чего нибудь начнем,сначала квартиру сдам,так и поеду дальше...у дочки ещё малюсенькое пятно осталось лишайчика,на следующей неделе думаю уже в сад пойдем,да ив танцевальную надо отдать.Вес?честно признаюсь не очень люблю выходные в этом плане,так начинаешь нарушать дисциплину,вот и я нарушила,позволила себе плитку шоколада,так то думаю привес,думаю уже внести ее в рацион,по утрам,и то горький по 20гр,ну и понимаю что мороженое надо внести,без ваф.стаканчиков..вчера приехали поздно,решали ещё одну проблему,свекор свекровь из дому выгнал,писец,сказала ему не имеет права,квартира нажита в браке,она может либо продать свою долю,либо на вас в полицию заявлять за нарушение спокойствие(они разведены).на 3 заяву посидит в камере может прочухается.Я в обще шоке,когда навещали отца на кладбище,увидела парня,ну парень и парень,пруд пруди таких,но когда мы с лицо к лицу столкнулись от его взгляда по мне будто напряжение прошлось,никогда такого не было.......тьфу,тьфу,тьфу я замужем,у меня красавица дочь и худеем дальше..приятных отвесов.

Привет.Ещё -600 гр на весах,почему то я не хотя по утрам встаю на весы,такое чувство там зашкалит чуть ли не в двое больше,вот такое почему по утрам настроение когда я вижу весы,решила на том что,буду хотя раз в 3 дня взвешиваться,как то контролировать надо процесс,пузико свое не мерила ещё,хотя после вибротона чувствуется что,мышцы подтягиваются.С дочкой ещё на больничном,как же долго этот лишай отходит,уже не терпится принять горчичные ванны,пока не рискую,дочура и умудрилась заразить,у каждого по одному лишайчику..Блин вот ведь говорят,чем ребенок чище,тем больше шансов у него похватать всякие заразы,вот думаю хоть мыться чтоль реже надо,брррр,ну уж нет,аж перетрясло от мысли ходить не мытой....... С работой так и молчок,да и куда сейчас работать,минимум до вторника можно забыть,дочку то не с кем оставить дома.Всем приятных отвесов. Пы.сы. писала же что ограничение в чем то ведет к срыву,вот и начала я на буханку белого хлеба поглядывать,ну по кусочку по утрам буду есть,а то скоро на все палатки с выпечками кидаться начну

Всем привет.Отвес порадовал -1,100 .Да и сантиметры на пузе обрадовали было 102,стало 100.Спасибо вибротону.Несмотря на забитость в бытовом плане,стараюсь выкраивать себе время на спорт,15 мин на велотренажере и 15 на обруче с шипами.Тут нашла массажную накидку для водит.сиденья и сообразила для всей семьи вибро кресло из накидки и вибротона,прикольно получилось,сидишь 30 мин тебя трясет в разные стороны,даже читать не получилось,буквы прыгают На счет подсластить мозги,ну люблю я сладкое,опять в телепередаче я худею украла рецепт Панна-котта, 500мл молока смешать с 50гр сахара и 5 гр ванили,перекипятить и вчуть остывшую молоко добавляем 50 гр желатина разбавленные заранее в чуть теплой воде.ну и в холодильник,у меня застывало 3 часа.на 100 гр такого десерта -110ккал,сверху можно сиропчиком чуть полить или ягод добавить..Всем приятных отвесищищев.