Девчуль вопрос,вы ведете дневник питания?я понимаю что так легче контролировать свое пищевое поведение и контролировать ккал,но все же...Я понимаю что считать нужно но вот записывать,кому оно нужно?себе?дак и так знаем что едим и сколько едим, а записи время отнимают,я заметила что даже если и поем где нибудь в не дома,то потом психую что не записала,хотя знаю сколько съела,с собой брать?иногда в спешке забываю блокнот,на бумажке записывать,потом переписать?ну до идиотизма девчонки,мания блокнота.....
хорошо пока дома сидишь,записываешь,а если на работу выходить,морально устаешь от быта,работы,дак ещё и контроль над похудением в виде записей.....может попробовать считать,но не записывать,все равно же некоторые листочки пустуют......вы сами как делает и думаете?а то думаю на всю жизнь блокнотами запасаться.. 
С работой так и молчок,да и куда сейчас работать,минимум до вторника можно забыть,дочку то не с кем оставить дома.Всем приятных отвесов. Пы.сы. писала же что ограничение в чем то ведет к срыву,вот и начала я на буханку белого хлеба поглядывать,ну по кусочку по утрам буду есть,а то скоро на все палатки с выпечками кидаться начну 
.Да и сантиметры на пузе обрадовали было 102,стало 100.Спасибо вибротону.Несмотря на забитость в бытовом плане,стараюсь выкраивать себе время на спорт,15 мин на велотренажере и 15 на обруче с шипами.Тут нашла массажную накидку для водит.сиденья и сообразила для всей семьи вибро кресло из накидки и вибротона,прикольно получилось,сидишь 30 мин тебя трясет в разные стороны,даже читать не получилось,буквы прыгают 