Девятый день тренировок с ДМ : первый курс делаю уже без особого напряга,почти не потею,хочется увеличить нагрузку,но терпеливо тренирую выносливость,второй курс не так прост у нее,надеюсь результаты будут лучше чем с первым.
Сегодня планирую вечером сделать подход к улучшению метаболизма,в прошлый раз уползла в душ после 25 минут
Пересмотрела свое питание как попала на этот сайт,считаю калории и.... Мне это нравится !!! отражение в зеркале все приятней!поймала себя на мысли,что живот перестала втягивать и как-то комфортнее себя чувствую!Конечно до моего привычного веса в 65 кг мне еще работать и работать,но я работаю над собой,над изменением отношения к системе питания в целом,над своим телом,и я это сделаю!!!