Начала читать "Легкий способ сбросить вес" Аллена Кара. Пока ничего не поняла, муть полная. Одно да потому, как во всех их рекламах, где они повторяют одну фразу миллион раз. Вес, действительно, на второй день после переедания добавился и опять стал трехзначной цифрой, но сама заметила небольшие отеки на ногах, да и КД со дня на день. Так что я не отчаиваюсь, лучше медленно, но верно, и кожа подтянуться успет!

Вчера хорошо отметили ДР отца! Был мой любимый греческий и раба под шубой, а торт вкусьненький! Ела от души! сегодня обратно вернулась на подсчет, утром долго думала - взвешаться или нет , не хотелось расстраиваться, но решилась. И встав на весы была настолько удивлена - 99,7! Получается, что рубеж в сотню преодален! Надеюсь завтра привесика не будет , ну не должно ведь его быть, сегодня-то я в рамках!

Сегодня на работе днем, а особенно вечером чуть сапоги застегнула. КД еще через неделю, соленого не ела и вес хоть и чуть но в минусе, а вода появилась. Конечно знаю, что это временный период, но веселее когда все своим чередом! Завтра у отца юбилей и без застолья не обойдется - куча любимых салатиков! интересно, можно это за нагрузку считать (зиг-заг). И еще заметила: после работы вес меньше, чем с утра.

Вышла на работу с понедельника и появилась проблема - не могу наесть свой каллораж! На работу беру с собой и суп с мясом и творожок или салатик, все с хлебом. Считаю правда вечером калории. Утром только их массу записываю. Боюсь что бы обмен не замедлился. А, на завтрак я кашу люблю и хлеб с сыром!

Вчера муж накупил сладостей: печенье сдобное с вишней (аромат - изумительный), трубочек вафельных со сгущенкой и все это вечером! Я слюной изошла. Конечно всего отломила по кусочку, приготовилась наслаждаться... Печенье не особо вкусное, а трубочка вообще приторно сладкая! так что желание есть прошло быстро, лучше мое фруктовое желе и творожок!