Пришла к выводу, без питания одним спортом мало чего добьешься. У меня как выходные так обьедаловка, на недели восстанавливаюь и обраатно.. Что с этим делать понять не могу. Столько соблазнительных кадфе и ресторанов со всевозможными вкусняшками Буду пробовать не посещять их так часто! А так идем к цели!
Тааак, Спасибо Шону опять! За недельку - 2! Все это ПП и Т25. Тренировки то что надо! Ограничиваюсь в сладком, но исключаю его, иначе моЖно сорваться.Всего понемногу Девченки, не сдаемся!
Последний раз редактировалось Arelija 18 янв 2016, 22:50, всего редактировалось 1 раз.
Всех С Новым Годом девчат! За Новый Год +4кг!!! Надеюсь как быстро пришли также и уйдут Утро начала с Шона и его Т25. Пойду по второму кругу. Первый круг минус 5 кг и повышенная вынослвость. Сегодня было кардио, попрыгала и вперед на работу! Всем хорошего дня!
Июнь 2016
Голод е одолевает когда в душе радость!
Не знаю можно ии нет, маленькую маленькую, но сьела. На весах отвес, на улице брррр мороз. -10. Как то не привычно..
Надеюсь как быстро пришли также и уйдут