Ann Ukraine, ну рацион,извини конечно,не ахти

Ann Ukraine, это все, что съедено за день??? Можно придумать столько разнообразной еды и наслаждаться в течении дня вкусняшками, но никак не селедкой и хлебом

Ann Ukraine, зачем так извращаться над собой,извиняюсь конечно,но полностью согласна с девочками

400 грамм селедки?! Я бы скончалась. А потом действительно согласна с девочками,можно очень разнообразно питаться.Я вот,например,супы не особо люблю.Но тут посчитала - наверное, максимальная каллорийность супа может быть каллорий 50 на 100 грамм!Это же супер!Причем не вода с капустой!Я вот сварила вчера суп с говядиной(приличное количество ) рисом,картошечкой,морковкой...У меня муж прибежал на кухню -" налей срочно мне этой вкусноты!" И это при том,что он супы тоже не ахти.
Съела такого супчика 3 половника(это 400 грамм=170 ккл всего!!!) и наелась,и побаловала себя.

Да, девочки это мой вчерашний рацион((Даже не знаю почему.. Селедку я люблю, купила, наелась и все.. Позже побоялась есть еще что-то, хотя готовила ужин для мужа, но не ела с ним
хочу похудеть

Ты лучше действительно считай и взвешивай.И обязательно разнообразь рацион!А то быстро сорвешься!Удачки!Обязательно пиши!

Stasya0602 писал(а):Ты лучше действительно считай и взвешивай.И обязательно разнообразь рацион!А то быстро сорвешься!Удачки!Обязательно пиши!

Спасибо!