Всем Привет! Вышла на работу и совсем не пишу Дневник. После отпуска очень нелегко вернуться к прежнему бешеному ритму...После пары рабочих дней появилась усталость и...сонливость! еще какая!!! Завтра будет очень тяжелый день но об этом сейчас не стоит.
Считаю каллории...пью витамины...воды побольше. Да...Приучила себя. Сейчас уже рука сама тянется к стакану или бутылке...Стараюсь кушать побольше рыбки...
Вес...Несколько дней весы показывали 66,5 Но сейчас на носу КД, поэтому стрелочка сместилась на 67,2. Я не растраиваюсь. Думаю так и должно быть...грудь припухла и животик.
Скоро будет месяц как я сражаюсь...обязательно напишу о своих победах.
Всем хорошего настроения!!!

Привет! Сегодня весы показали заветную цифру 67,0 Ой, как долго вес стоял и стоял...Ну вот что ему нужно? Немного приболела, поэтому вчера пропустила тренировку...была такая слабость Думаю Ничего страшного Пропустим. Сегодня чувствую себя намного лучше.
В отпуске оказывается столько дел в квартире прибрать все генерально, вымыть окна, шторы постирать, искупать кота , салатики на зиму закатать...да и вообще. Хочу на работу.
Я что хотела спросить Девочки, как часто вы кушаете рыбку? Два раза в неделю достаточно?
У меня муж рыбу не любит...Объясняю как врач Рыбку нужно кушать, в ней то то и то...Думаю Вот как мне его приучить? Нужно как то осторожно! и главное незаметно!
Всем хороших выходных!

Привет! Сегодня был очень хороший день. Мы с мужем ездили в лес на пикник! В лесу так хорошо...Осень. Воздух такой чистый...
Мы долго гуляли. Ушли далеко-далеко. Я собрала огромный букет полевых цветов. И еще...мы нашли шиповник)))
Хорошо в машине было небольшое ведерко...Сейчас я его подсушу и зимой буду заваривать. Будет очень вкусно и полезно! Шиповник очень богат витамином С.
Потом мы расстелили покрывало и перекусили. Долго лежали, смотрели на небо и разговаривали обо всем.
Так не хотелось уезжать. Уже перед отъездом мой муж нашел Ромашки. Это мои самые любимые цветы, а я все никак не могла их найти. Да уже кажется и не время для них. Но повезло...Нашел.
Вот так все было романтично и мило.
Осыпаются сливы в саду,
Угощение знатное осам…
Жёлтый лист искупался в пруду
И приветствует раннюю осень.

Он представил себя кораблём,
Ветром странствий его раскачало.
Вот и мы вслед за ним поплывём
К неизведанным в жизни причалам.

И ведь знаем уже наизусть:
Через год будет новое лето.
Отчего же вселенская грусть
В каждой строчке в стихах у поэтов?

Оттого ль что следы на росе
Смоют ливни и выстудят зимы?
Оттого ль что мгновения все
Мимолётны и неповторимы?
Людмила Кузнецова

Всем Привет! Сегодня ровно две недели как я считаю калории. Подводила итоги. И хочу поделиться результатами. Итак...
Вес -2,6 кг
Талия -4 см
Грудь -3 см
Бедра -1 см
Я думаю результаты очень хорошие.
У меня цель: Отвес ОДИН КИЛОГРАММ в неделю. И я успешно с этим справилась. На счет уменьшения параметров цели не было...но я думаю тоже неплохо для начала.
Желаю и вам приятных отвесиков!!!

Привет! У меня все хорошо! Вес меееедленно, но верно уходит, правда немного зигзагообразно: то плюс, то минус... Правильное питание. Спорт. Вода. Витамины. Все замечательно.
Новость! Мой муж заметил, что я похудела Говорит "О ты похудела. Очень заметно" Мне конечно было очень приятно это слышать. Очень. Хотя сама я не особо это чувствую, и по одежде не очень заметно. Все впереди. Стараюсь пить необходимое количество воды...никак не могу привыкнуть. Обязательно витамины. Сейчас Кальцемин. Скоро будет две недели как я худею , буду подводить итоги...напишу.
Всего хорошего!
Если хочешь быть красивой,
Ешь селедку с черносливом.
И тогда в твоем желудке
Заведутся НЕЗАБУДКИ.