Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения. То, на сколько, ясно и четко вы ответите себе на вопрос: «Почему я хочу похудеть?» зависит, добьетесь вы успеха или потерпите поражение в ее достижении. Вот самые распространенные причины, почему мы хотим похудеть: чтобы нравится окружающим, чтобы нравиться любимому мужчине, чтобы нравиться себе, вернуть молодость и укрепить здоровье, начать жизнь сначала и изменить себя, желание воспитать в себе уверенность и силу воли...
Да, правильно. Мотивация очень важная штука...Но все это не то. Все это как то не для меня. Здесь перечисленны какие то общие аспекты...конечно это хорошо, но...
Думала я думала и пошла за помощью к любимому мужу: "Ну вот нужна мне мотивация...А ничего придумать не могу...Что делать? Давай придумаем что то вместе." После получаса разговоров о том, что мне совсем не нужно худеть и что это я придумала такое, Он наконец то сказал это! Купит мне iPhone! Девочки, я о нем так мечтаю. А купить не могу.
Вот это Мотивация так мотивация! Супер-пупер! Может вам покажется глупой...Но сейчас точно знаю У меня все получиться!

Всем Привет! У меня сегодня отличное настроение! А знаете почему? Да, да...отпуск! Долгожданный. Двадцать восемь дней счастья и свободы. Мы с мужем поедем в санаторий. На десять дней! И там мне не придется считать калории...низкокалорийная диета ждет меня. Но все равно возьму весы...пригодятся. А сегодня выходной! И нас друзья позвали на шашлыки. Так что пойду собираться.
P.S. Да и весы сегодня порадовали.
Всем удачи... и солнышка. А то у нас его совсем нет...дождь.

Спорт и я вещи несовместимые. Но...я постоянно пытаюсь нас совместить. Или начинаю бегать по утрам...или хожу в бассейн...или занимаюсь дома. Но все не то...Не сказала бы что я ленивая, просто не могу никак втянуться. Год назад я ходила на фитнес. Ходила довольно долго, а потом забросила (дура).
Недавно снова подумала Нужно заниматься спортом! Но куда пойти? И что делать? И конечно я выбрала фитнес. Это единственное, что мне нравилось.
Сейчас хожу два раза в неделю. В понедельник Суперпресс, а в четверг Бикини. Занятие длиться один час. Я думаю такой нагрузки мне достаточно.
Вот еще думаю походить на Пилатес. Девочки, напишите Кто занимался этим Пилатесом, и помогает ли он в борьбе с лишним весом?

Приятно познакомиться! Случайно зашла на этот сайт и поняла, что это то, что нужно. Я очень хочу похудеть. А вы здесь так хорошо худеете...возьмите меня к себе! Прочитав очень много статей и книг, я поняла что подсчет каллорий это очень хороший вариант для меня.
Все подсчитала...мой коридор 1000-1200 ккал. Хотя при подсчете по формуле у меня получилось 1574...
Сейчас мой вес 70 киллограм...а рост 161...это печально)))
Но я буду стараться! и у меня все получиться!
Очень нужна ваша поддержка!