Всем Привет! На сегодня минус 400 ! Вчера был разгруз...кушала только фрукты и овощи, и пила зеленый чай. К вечеру думаю Все Быстрее спать Утром весы порадовали конечно...
Вот только одна проблема Не выпиваю положенное количество воды...По формуле получилось 2 литра, а выпиваю максимум 500...Утром обязательно стакан воды, и потом в течение дня немного.
Потому что я забываю Уже думаю может какую то напоминалочку себе сделать...Что бы такое придумать?
Девочки, скажите Как вы приучили себя выпивать необходимое количество воды? или Пьете ли вы вообще эту воду?
Всем удачи!

Проснувшись утром, не ленись
Себе лукаво улыбнись!
Скажи красивый комплимент,
И расцветешь в один момент!
Тоской заполнена душа?
А ты скажи злодейке - Ша!
Себе в любви признайся вслух
Так, чтоб захватывало дух!
И каждый день не забывай,
Как заклинанье повторяй
С утра вставать с одной мечтой
Красивой быть и молодой!!!
Всем хороших выходных

Привет! В прошлый раз я писала о том, что у меня стоит вес...И что бы вы думали? Пару дней постоял, а потом минус 800 Так что в следующий раз совсем не буду пугаться))) Продолжаю считать калории и не позволяю себе лишнего. Завтра хочу сделать немного разгрузочный день...фрукты и овощи: моровка, свекла, яблочко, помидорки...Хочется как то себя немного разгрузить...
В остальном все хорошо...вот только...Мой лучший друг решил расстаться со своей девушкой...они вместе пять лет. Не знаю что делать...Я их обоих очень люблю. Подскажите Как себя вести в такой ситуации??? Вмешиваться в их отношения я не хочу, но все таки...Печально(((

Девочки, Привет! Быстренько отпишусь...Все у меня хорошо: по прежнему считаю калории...завела тетрадочку все аккуратно записываю. Вот только одно Но...два дня вес стоит на одной цифре. Мне сказали, что в этом нет ничего страшного, такое бывает, бывает вес стоит, а объемы уходят. Измерилась...и правда!!! Порадовалась...
Сегодня с подругой выпили вина. У нее трагедия(((...бросил очередной бойфренд. Выпили немного (я бокал, она две бутылки)...поддержала так сказать.
В остальном все отлично, чего и вам желаю!!!

Привет! Сегодня был ужасный день. Утром срочно вызвали на работу...не позавтракала))) и потом покушала только около двенацати. Но Покушала это громко сказано...два персика и бутылка воды без газа.
День прошел в суматохе...бесконечные звонки, куча бумаги на столе, какие то люди...Кстати, а кто это был? В итоге в четыре часа выпила чашку кофе...и домой. По дороге дождь...промокла до нитки(((...еще ребенок в метро, с виду прелестная девочка, облила меня томатным соком...и потом еще смеялась аааааааааа...
Но сейчас уже все позади...застирала пятно на любимом платье, приняла душ, приготовила ужин...и сейчас в любимом теплом халатике с чашечкой чая с лимоном рассказываю вам о своих неприятностях.
Скоро поеду на занятия (на фитнес), а потом думаю как бы мне на ночь ничего такого не покушать...а то днем то совсем ничего...Получается сегодня какой то разгрузочный день.
Приду домой… закрою двери…
Оставлю обувь у дверей…
Залезу в ванну… кран открою…
И просто смою этот день…