форум kalor.ru • Начало пути...

Привет всем!!!

Хочу похудеть, нет силы воли!
Ваши результаты вдохновляют! Может получится и у меня :cool

завтрак: 100 гр творога, кусочек бородинского хлеба, чай без сахара
перекус: яблоко красное
обед: котлета куриная, рис 100 гр, салат из капусты, чай без сахара и 2 конфетки (не сдержалась)

Но впереди ужин в домашней обстановке, завтра отчитаюсь!!!! надеюсь на отвес

Силы воли нет ни у кого!!!Зато есть поддержка и желание измениться.А две конфетки-это глюкоза для мозга (главное,что не два килограмма) .Все получится,я по себе это понимаю...настройся на результат!

желание и труд...... главное стараться

Я тоже когда начинала, думала нес могу, силы воли никакой не было... всё приходит, и сила воли и ответственность за каждую конфету!

Приветствую в рядах стройнеющих)))
Не бойтесь ничего, мы поддержим!

ALenchik писал(а):Привет всем!!!

Хочу похудеть, нет силы воли!
Ваши результаты вдохновляют! Может получится и у меня
завтрак: 100 гр творога, кусочек бородинского хлеба, чай без сахара
перекус: яблоко красное
обед: котлета куриная, рис 100 гр, салат из капусты, чай без сахара и 2 конфетки (не сдержалась)

Но впереди ужин в домашней обстановке, завтра отчитаюсь!!!! надеюсь на отвес

МОЛОДЕЦ!!!!!Все получиться!!!!! :app

Давай дружочек! Здесь хорошая поддержка! Я это на себе прочуствовала. Все будет хорошо.Я вот себя чувствую каким-то бычком - голову наклонила и сквозь ветры и преграды (соблазны и непонимание некоторых окружающих). двигаюсь и не намерена сворачивать с выбранного пути. Поверь уже много раз сворачивала - тебе не советую. ВПЕРЁД!

ALenchik писал(а):завтрак: 100 гр творога, кусочек бородинского хлеба, чай без сахара
перекус: яблоко красное
обед: котлета куриная, рис 100 гр, салат из капусты, чай без сахара и 2 конфетки (не сдержалась)

Завтрак- на творог можно мёд полить, или фрукты нарезать и позволить себе 15-20гр сыра!
Обед-вообще прекрасный! на следующий перекус после обеда, можно орехов штук 6-7 или кефир с отрубями....

Кто сейчас на конференции