Ужин - суп тыквенный (мне его еще несколько дней есть, вот я наварила с душой
) 284 гр, сыр 6 гр, ваф. хл. 7 гр, шаурма диетическая 92 гр.Итого 269 ккал. Е-мое, опять на поздний ужин куча каллорий
877 ккал. Ппц.Чего бы еще такого съесть, чтобы похудеть?
В шаурму добавила в начинку - кабачок, морковь, капусту, куру копченую и немного майонеза, завернула в лаваш, на 100 гр. получилось 142 ккал, только лаваш зараза порвался, когда заворачивала
, ну, я первый раз, не подумала в два раза его свернуть)))Хотела купить для шаурмы корейский салат с капустой и морковкой, трындец, каллорийность 420 ккал на 100 гр.
, сразу передумала, решила свежие овощи покрошить сама дома.з.ы. съела еще шаурмы на 200 ккал
Осталось 677 ккал.
з.з.ы. Халва 30 гр.= 154 ккал. Осталось. 523 ккал.
