с таким весом снижать не надо!
Лучше выложите рацион, может сладкого много или белка мало, глянем, подскажем

Да белка мало, все больше каши и овощи. И на недели два дня подряд было больше чем 2000 ккал. А еще наверное потому, что 1/3 калорий приходится на ужин, ужинаю в 20.00 т.к до 19.00 работаю. Но и спать ложусь часов 24.00 не раньше.
И еще нужно какие нибудь упражнения добавить, но уж ни как себя заставить не могу. На работе сижу и дома сижу скоро с таким образом жизни буду кубиком 1,5 на 1,5

Татьяна 1987, тем более надо пересматривать рацион и не в коем случае не снижать калораж, Вам будет намного труднее потом сбрасывать вес с низким порогом
Еще есть много видеороликов в интернете с упражнениями для людей с сидячей, так скажем, работой. Посмотрите. Конечно, от них вес стремительно вниз не пойдет, но поработать над дыханием, кровообращением тоже полезно

Да нужно посмотреть, говорят что некоторые упражнения можно и на работе и в общественном транспорте выполнять и незаметно для окружающих