Вот и прошел ровно месяц как я стала следить за питанием.Результат я считаю средненький,но это уже кое что
За месяц ушло -6,9кг!!!практически во всех замерах по -6-9см. Но вот последние 3 дня вес стоит на одной цифре и уходить не хочет...не ужели так быстро плато началось???Обидно конечно,но буду дальше продолжать и посмотрим кто кого

Всем доброе утро! Давно не чего не писала,времени как всегда нехватает,но я вместе с вами!!!Вес уходит катострафически медленно (ну это по моим понятиям),но уходит!!! Сейчас 118,5.За 15 дней мне удалось избавиться от 4кг!!!Наверно работы на огороде помогают ,т.к спортом совсем не занимаюсь...а надо Девченки,вчера прочитала на каком то форуме,что если на ужин есть фрукты и вообще любые углеводы,то они откладываются в жир я наооборот старалась утром и в обед полнаценно кушать,а вот ужин на дыньке,яблочках и т.д...Как вы считаете?И еще у меня одна пичалька...сломались напольные весы придется покупать новые...что они мне покажут...даже думать страшно Пытаюсь для себя найти физ.упражнения,бегать,прыгать мне пока тяжело,вот попробую походить с Лесли...не кто не пробовал? Интересно эффективно ли это?

Всем доброго утра! Сегодня почти неделя как я взялась за себя! Хотя вес и стоит (зараза такая) на месте,прыгает то - то + настроение все равно хорошее!!! Завтра уезжаю в отпуск!!!Поедим со своими собачками на выставку,покарять Иркутск! Сегодня приятные хлопоты,сбор чемоданов и т.д а вот приеду и буду разбираться с весом Хотя за неделю и ушло почти 2кг но последние три дня то + то -...а еще сегодня КД настали (наверно все дело в этом). Обещаю за время в отпуске (это всего 6 дней) не сорваться,считать что кушаю(хоть и примерно конечно) и по приезду отчитаться перед вами!!!

Всем доброе утро!!! Девочки,миленькие подскажите что не так делаю то...прям с утра обида берет...вчера взвешалась119,5 кг! Ура думаю,пошло...а сегодня опять 121,4...воды по 3л выпиваю,каллораж до 1600 подняла...

Ну вот...с утра встаю на весы...горе-горькое... +1,1кг Сегодня мужественно набрала 1480ккл,завтра на весы вставать боюсь..а вдруг еще+???
Целый день на огороде похала,физический труд как не как...а потом еще на речку удалось выбраться...акваайробика ...буду надеяться на лучшее!