Апрель 2013
Дальше отчитываюсь:
2 завтрак: шоколад 40 гр.
кефир - 200 гр.
Обед: ммм... вкусно...
минтай тушеный в томате - 200 гр.
картофельное пюре - 2 ст.л.
салат Витаминный из морской капусты - 100 гр.
конфета "Умка" - 1 шт.
Вот и дилема... Вопросы:
1).Кто-нибудь взвешивал "Умку"? Сколько весит конфета?
2)Минтай я даже представить не могу, какая у него калорийность - готовили так - минтай жарился в панировке из муки, а затем тушился в томате с луком и морковью. Кто-нибудь, пожалуйста, скажите хотя бы примерно, сколько это каллорий...
По моим подсчетам я съела чуть больше 1200 ккал уже за день...
Печалька... На ужин будет яблоко(.
