форум kalor.ru • Настроение

Бессонница. Ужасно плохо спала. Не знаю почему, всю ночь просыпалась. От голода? Но раньше такого не было. Вот вчерашнее меню:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
09:45	яйцо	100г	100	157,0	12,7	11,5	0,7
	молоко 1,5%	1 * 100г	100	44,0	2,8	1,5	4,7
	укроп	6г	6	1,9	0,2	0,0	0,2
	мед натуральные	7г	7	22,0	0,1	0,0	5,6
	хлебцы вафельные	11г	11	38,0	1,1	0,5	7,2
		Итого:	224	262,9	16,9	13,5	18,4
12:48	картофель	170г	170	136,0	3,4	0,7	27,7
	вешенка	80г	80	30,4	2,0	0,2	5,2
	персик	180г	180	77,4	1,6	0,2	17,1
	мед натуральные	6г	6	18,8	0,0	0,0	4,8
		Итого:	436	262,6	7,0	1,1	54,8
16:41	сыр домашний	66г	66	196,7	11,2	2,6	1,2
	черная смородина с сахаром	40г	40	83,4	0,1	0,0	21,5
	мед натуральный	7г	7	22,0	0,1	0,0	5,6
		Итого:	113	302,1	11,4	2,6	28,3
		Итого за день:	773г	827,6к	35,3г	17,2г	101,5г
					20,1%	22,2%	57,7%

Отвес всего 200 гр. Вес 73,9. Апатия. Глаза закрываюся. Выпить кофе и к Джиллиан. А потом уже спать, если захочется.
Вот мои параметры:
ОГ - 97
ОТ - 80
ОЖ - 100
ОБ - 106
Интересно, что я за тип фигуры?
А еще у Саши появились круки под глазами. Пыталась оторвать его от компа - ни фига. Идти никуда мы не хотим, фильм смотреть вместе тоже

. Но вчера после разговоров длительных он впервые заснул лицом ко мне. Странное дело... нервничает очень из-за работы. Плохо ест. Переживаю за него.

Брюнетка, - естессно от голода где супы, где ужин, всего 800ккал :angry1

Ляма-бегемотик, будешь смеяться (ну или ругаться), но ужинать не хотела вообще. ну и решила, если не хочу, значит не надо. И вот результат. А еще и на голодный желудок тренироваться. Ну я щас кофе сладкого выпью.

Брюнетка писал(а):Отвес всего 200 гр. Вес 73,9. Апатия. Глаза закрываюся.

Брюнетка, не обижайся, но ты все по тем же граблям бежишь.
Сначала ОЧЕНЬ низкокалорийное питание, потом бац и срыв. Прибавляй калорий, ну куда годится 800ккал???

А "апатия, глаза акрываются" организм спасается как может :znak

гудбай нормальный обмен веществ.

нда, чета ничего мясного не нашла в твоем рационе :think

зато прочитала и так меда захотелось :yes

Скорпиона, А у меня мед настроящий - папа завел 4 улика!!!Мммм... :yes

Кто сейчас на конференции