форум kalor.ru • Хотите совет?

Есть люди, которые "заедают" горе или неприятности и не могут отказаться от этого. Вот совет для них.
Если вы едите много, кушаете в основном жирное или сладкое и у вас стресс - просто подумайте о том, что вы едите и оправдываете себя горем. Не важно так это или нет на самом деле. Если будете думать так - то есть перехочется. Скажите себе: "Мои проблемы и мое горе не оправдание для того, чтобы объедаться. Я управляю своей жизнью и я буду такой какой мне хочется, а не мое горе будет делать из меня неизвестно что." Именно после этого первого шага - сказать себе, что неприятности это просто самооправдание для обжорства - именно после этого сразу станет легче.

как всегда дельный совет.Как важно понять,что именно ты сам управляешь собой а не твои привычки.Спасибо :yes

Алекса! Где позитив? :yes

Кошака, позитив при мне. Надоело читать нытье на форуме.

Алекса писал(а):Кошака, нытье на форуме.

Каждый в своем дневнике волен писать то, что хочет. У каждого бывают периоды забвения...упадка и бессилия! Отсюда и откровения. Неужели вы ни разу не давали себе такую "слабинку"?

Настена, прилюдно - нет. Прилюдно я только злиться могу, а не ныть.

Кто сейчас на конференции