форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Letta » 13 янв 2015, 21:52

Вес сырой курицы 1680гр*190:100=3192ккал на общий вес+ мазня всякая итого =3240ккал.
и соответственно на 100 гр получается 3240*100:1680=193ккал.
Вес готовой курицы 1122гр,калорийность тогда 3240*100:1122=288ккал :think
Чегой не так?? чё то я совсем ничего не пойму..
Ещё,картофель сырой +сл.масло =440гр,готовый-210гр, (в мешке,в микроволновке делала) вопрос тот-же,как считать???
Изображение
Аватара пользователя
Letta
Посетитель
 
Сообщения: 92
Вместе с: 28 июл 2014, 07:08

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 13 янв 2015, 22:08

курица правильно посчитана -288 :D Смотри, у тебя вес уменьшился на треть, и на треть возросла калорийность - всё логично
картофель так же, ты калорийность продуктов делишь на вес готового картофеля =)
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8782
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Letta » 14 янв 2015, 11:00

Танцулька,
Какой КоЧмар :eek :lol
Изображение
Аватара пользователя
Letta
Посетитель
 
Сообщения: 92
Вместе с: 28 июл 2014, 07:08

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение be11k0 » 14 янв 2015, 15:48

Letta, посчитай калорийность сырой курочки, а потом взвесь готовую курицу и раздели на этот вес ранее посчитанную калорийность. Хотя из курице при жарке испаряется не только некалорийная вода, но и калорийный жир... Проще посмотреть калорийность в интернете), например, я нашла 104 на 100г, а на другом 1,68... Может, имеется в виду калорийность с кожицей и без?..
Изображение
Аватара пользователя
be11k0
Местный
 
Сообщения: 225
Вместе с: 10 янв 2015, 12:07
Откуда: Россия
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 14 янв 2015, 16:04

be11k0, 104 ккал на 100 гр - это грудка без кожи и приготовленная так, что вода не испаряется, у меня так получается только, если грудку плотно завернуть в фольгу.
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8782
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение be11k0 » 15 янв 2015, 03:52

Танцулька, я хочу грудку в рукаве запечь с приправами, калорийность сухих приправ не учитываем же? Я отказалась от приправ Магги и Кнорр, когда посмотрела передачу про глютамат натрия, хотя когда с ними готовила, было удобно - посмотрела на упаковке калорийность, умножила на вес - и к калорийности блюда прибавила!
Значит, калорийность моей грудки будет 104...
Изображение
Аватара пользователя
be11k0
Местный
 
Сообщения: 225
Вместе с: 10 янв 2015, 12:07
Откуда: Россия
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 15 янв 2015, 10:16

be11k0, в рукаве у меня кура теряет довольно много влаги, так что сверь вес до приготовления и после. Сухие пряности можно не считать - это мелочи
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8782
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Девушки, помогайте, не могу подсчитать...

Сообщение Your Insomnia » 19 янв 2015, 13:31

Девушки, помогайте, правильно ли я подсчитала калории в тушеных овощах. Запуталась, какую калорийность овощей брать изначально?
Для приготовления брала овощи замороженные.
Вес со льдом: кабачки 582г, фасоль стручковая 278г, морковь 240г.
Масла добавляла 12г.
На выходе готовое блюдо 550г.
Калорийность взяла из интернета.
5,82*20 + 2,78*28 + 36*2,4 + 27 = 307,6/550*100 = 55,9 ккал на 100 г готового блюда. Так?
По такому же принципу БЖУ на 100 г: Б 2,1 Ж 1 У 10,9
Изображение
Аватара пользователя
Your Insomnia
Посетитель
 
Сообщения: 94
Вместе с: 16 янв 2015, 22:41
Откуда: Рязань
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 19 янв 2015, 15:09

с калорийностью всё правильно :yes надеюсь, что льда немного было? :lol
БЖУ не считаю, но по логике должно быть так же
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8782
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Your Insomnia » 19 янв 2015, 17:00

Льда было прилично. Но по логике вещей, если льда было больше, чем надо, итоговая калорийность у меня получилось больше, чем надо? Тогда ладно, меньше съем - больше похудею :lol
Изображение
Аватара пользователя
Your Insomnia
Посетитель
 
Сообщения: 94
Вместе с: 16 янв 2015, 22:41
Откуда: Рязань
Награды: 1
Минус 5кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google Adsense [Bot], Нюсик