форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 18 окт 2014, 21:33

Тигрис, гречка богата еще и белком! И железом :yes В овсянке оно тоже есть, но меньше. Когда родился сын мне моя врач сказала, что надо много белка, что сын вес набирал на грудном вскармливании хорошо и для этого надо кушать курогрудь и ... гречку!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7561
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Тигрис » 18 окт 2014, 22:04

Понятно. Но все-таки гречка так меня отпугивает калорийностью, что я делаю ее с кучей моркови, лука и иногда с грибами, так что не совсем там разберешь, где в этом гречка... Но в мультиварке с зирой получается довольно вкусно.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Тигрис
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 18 окт 2014, 22:09

Тигрис, вари не рассыпчатую, а кашеобразнцую. Вообще странно, ты говоришь, что за день тебе не набрать требуемую калорийность и тут же от гречи шарахаешься из-за того, что она тебе кажеися слишком калорийной.
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8744
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Тигрис » 18 окт 2014, 22:38

Это точно. :) Мне в течение дня все кажется, что я переберу, к ночи оказывается, что у меня недобор, но на ночь есть калорийное я боюсь... Вот сейчас добирала пекинской капустой с йогуртом и замороженной смородиной.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Тигрис
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 19 окт 2014, 06:01

Тигрис, у меня гречка 98 ккал на 100 грамм, что тут страшного? О_о
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7561
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Тигрис » 19 окт 2014, 11:33

Теоретически ничего, но в овсянке вдвое меньше. :) А вообще надо бы сегодня сделать гречку. Без ничего, и ребенок ее любит.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Тигрис
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение *Машуля* » 19 окт 2014, 17:07

Я не могу постоянно сидеть на гречке, люблю разнообразие. Каши все полезны, какая то больше, какая то меньше, но вреда от них нет. Поэтому кушайте кашки, девочки :wink
Изображение
Аватара пользователя
*Машуля*
Местный
 
Сообщения: 213
Вместе с: 08 окт 2014, 19:19
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 19 окт 2014, 21:17

Тигрис, у меня в овсянке получается примерно 80
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8744
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Тигрис » 19 окт 2014, 22:16

Танцулька писал(а):Тигрис, у меня в овсянке получается примерно 80

У меня - 38 кк. Беру пол-мс 1,5 проц. молока, остальное - вода, варю 1:6 в мультиварке. Вкусно все равно. А гречку сегодня в мультиварке сварила с водой 1:2 получилось 114 кк рассыпчатая.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Тигрис
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Леся Кота » 20 окт 2014, 06:48

Тигрис, это же одна вода! 38 ккал :crazy

Девочки. помогите посчитать!
я взяла по 0,9 кефира 1% и молока 1,5%, сделала сыр. На выходе 180 грамм. Вроде все просто, но ведь часть калорий утекла в сыворотке. Я не знаю как это посчитать :crazy :red :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7561
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Птица вольная