А сколько калорий в...?

[MargoKo]

Опять я к вам с вопросами:))) запекаю курицу всю но порезаную на части, как что мне ее считать? Там ведь не только грудка... А еще если я запекаю эту курицу с овощами и картошкой но картошку не ем то как тогда быть?

[Шаг в неизвестность]

MargoKo, Для меня это тоже сложно...когда готовишь все вместе,а потом что-то из этого не ешь.Курицу-то можно посчитать как просто курицу.а вот овощи и картошку...

[Zmeika]

MargoKo, я вот тут смотрю калорийность http://www.nadietah.ru/node/199338 , а вобще я беру курица вареная 170 кк

[zai4ik]

Девочки, попросила маму отварить мне говядину, но перед этим её взвесить.Мама её отварила, но взвесить забыла Как мне её считать.В интернете везде разная калорийность.Да, и говядина постной была-жира совсем не было

[Zmeika]

zai4ik, найди в инете калорийность вареной говядины и все

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
говядина вареная
Калории, ккал: 254
Белки, г: 25.8
Жиры, г: 16.8

[zai4ik]

Zmeika, в интернете разную калорийность нашла: от 158 до 380. На большинстве сайтов пишут-254.Наверное,так и посчитаю

Добавлено спустя 35 секунд:
Zmeika, спасибо!только сейчас увидела

[агашка]

Девочки сколько вы считаете филе индейки? Цифр очень много и все такие разные

[Zmeika]

агашка,
Индейка вареная
Калории, ккал: 195
Белки, г: 25.3
Жиры, г: 10.4

[агашка]

Zmeika, спасибо,а сырая?

[агашка]

Девочки,нашла на сайтах наших производителей
Филе индейки без жира (сырое)
кал - 101;
б.-23;
ж.-1
Так и буду считать