Надоела реклама? Регистрируйся!
Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем
Модератор: Модераторы
Скорпиона » 18 окт 2012, 12:32
MargoKo, типа такого что-то? http://forum.say7.info/topic29803.htmlсайт есть, туда ингридиенты забиваешь и он считает, когда я не знаю как считать, я нахожу похожий рецепт, ингридиенты копирую и считаю. вот тут посчитала твои тефтели http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
-
Скорпиона
- Модератор наград
-
- Сообщения: 1328
- Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
- Награды: 1
-
-
Скорпиона » 18 окт 2012, 12:35
MargoKo, прикинь хотя бы приблизительно, так все же лучше чем никак блин, а ссылку-то дала косую какую-то)) Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:MargoKo, вот http://edimka.ru/view/30182
-
Скорпиона
- Модератор наград
-
- Сообщения: 1328
- Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
- Награды: 1
-
-
Скорпиона » 18 окт 2012, 12:41
[/b] MargoKo писал(а):спасибо! теперь совсем пропала охота их есть. обращайся
-
Скорпиона
- Модератор наград
-
- Сообщения: 1328
- Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
- Награды: 1
-
-
Нюсик » 18 окт 2012, 14:20
MargoKo писал(а):Девочки у меня тефтели из куриного фарша, там чуть манки, лук и в соусе с томатной пастой и луком..как что вы думаете их считать? Мне просто кроме калорий нужен еще и БЖУ
MargoKo, если еще актуально, могу вечером скинуть мою раскладку тефтелек
-
Нюсик
- Старожил
-
- Сообщения: 537
- Вместе с: 16 май 2011, 15:02
- Откуда: Город-герой Севастополь
-
Нюсик » 18 окт 2012, 23:04
MargoKo,не могу вставить табличку из калькулятора, поэтому сокращенный вариант рецепта- тефтели (вес готовых тефтелек 2000 гр) вода 250г куриное филе грудки 1610г лук репчатый 622г яйцо (1шт) 53г мука высшего сорта 45 гр масло иберика для жарки 50г томаты брасика в собственном соку 382г Итого: 3012г 2680,5кк 367,1г 95,7г 97,9г 53,8% 31,8% 14,4%
-
Нюсик
- Старожил
-
- Сообщения: 537
- Вместе с: 16 май 2011, 15:02
- Откуда: Город-герой Севастополь
-
MargoKo » 18 окт 2012, 23:29
Нюсик, Спасибо! делала сама не мучалась бы так поисками. все, пока худею сама буду готовить и знать пропорции и калораж!
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
MargoKo
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
- Награды: 1
-
-
Нюсик » 19 окт 2012, 08:03
MargoKo, всегда пожалуйста самое трудное в нашем деле , когда съешь что-нибудь "левое" и не знаешь сколько оно по ккал и БЖУ и мучаешься потом . Нам на работу обеды стали носить-вкусно и заморачиваться с баночками из дома не надо, но блин, как узнать калорийность этих блюд
-
Нюсик
- Старожил
-
- Сообщения: 537
- Вместе с: 16 май 2011, 15:02
- Откуда: Город-герой Севастополь
-
Надоела реклама? Регистрируйся!
Вернуться в Худеем вместе
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], xerotic
|
|