форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ангелочек » 14 май 2012, 10:04

девочки, кто знает сколько примерно калорий в одной вафле вот такой?

Добавлено спустя 15 минут 44 секунды:
и еще - куриное бедро без кожи (не крупное) + сметана 20% (202 ккал, грамм 30) и специи (запеченная в духовке без рукава, фольги). сколько в ста граммах? жиров дополнительно нет.
Вложения
Изображение
Аватара пользователя
Ангелочек
Местный
 
Сообщения: 255
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Август » 14 май 2012, 11:43

помогите разобраться пожалуйста)
я запекла в фольге 1 стейк лосося , брызнула его немного лимоном и специи натуральные. без масла
сколько калорий и БЖУ в готовом кусочке 100 гр?

в инете я нашла такие цифры 153 ккал
98,3 белка, 47,5 жира
но мне кажется это много для ста грамм БЖ
Изображение
Аватара пользователя
Август
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 25 апр 2012, 17:50
Откуда: Кишинев

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение {Танюсик} » 15 май 2012, 08:37

Ничего не пойму! вроде салат легкий, а на 100 г=52 ккал может я не правильно считаю?
капуста 150 г=40,5ккал
огурцы 170г=23
зелень 15г=15
сахар 5г=20ккал
масло оливк 8г=89 ккал
итого 350 г, ккал всего 190 если считать так 350*100/350=100 ккал, если так 190/350*100=52 ккал
Аватара пользователя
{Танюсик}
Посетитель
 
Сообщения: 53
Вместе с: 09 май 2012, 13:29
Откуда: Запорожье

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Сластёна » 15 май 2012, 08:43

{Танюсик} писал(а):итого 350 г, ккал всего 190

{Танюсик}, вспоминаем школу
350г это 190ккал
100г это х ккал
Значит по пропорции х=100г*190ккал/350г=54ккал.
{Танюсик} писал(а):а на 100 г=52 ккал может я не правильно считаю?

масло :yes У меня так тетя говорила, да я толко салаты зеленые, а как мы посчитали её растительное масло, так там столько калорий за счет него вышло :eek

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Август писал(а):в инете я нашла такие цифры 153 ккал
98,3 белка, 47,5 жира
но мне кажется это много для ста грамм БЖ

Август, конечно нереальные цифры. Если калорийность по сравнению с сырой рыбой не выросла, то и БЖ останутся такими же.
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение cvetuta » 15 май 2012, 08:48

а меня вот что интересует, а сколько весит кусочек хлеба в столовке?
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Nikusya » 15 май 2012, 08:52

cvetuta, от 20 до 24 гр. примерно :yes
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 249
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ангелочек » 15 май 2012, 08:52

cvetuta писал(а):а меня вот что интересует, а сколько весит кусочек хлеба в столовке?

я думаю грамм 15-20. я по нашим кафешкам ориентируюсь.
Изображение
Аватара пользователя
Ангелочек
Местный
 
Сообщения: 255
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Nikusya » 15 май 2012, 08:54

Ангелочек, в кафешке кусочки потоньше )))) в столовой мне кажется чуть толще )))
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 249
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение cvetuta » 15 май 2012, 08:54

Ангелочек, Спасибо, я вот тоже так думаю. Буду брать как 25
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ангелочек » 15 май 2012, 08:59

наверно так. я в столовой была последний раз в студенческие годы в студенческой столовой... :lol а с хлебом у меня особые отношения... :love
Изображение
Аватара пользователя
Ангелочек
Местный
 
Сообщения: 255
Вместе с: 10 май 2011, 01:57


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex