А сколько калорий в...?

[Шаг в неизвестность]

ну и посчитай порцию всю за 280.180 курица,100 картошка...

[Крися]

ок, пасиба))))

[агашка]

девочки,потушила в "рукаве" овощи (капуста,морковь,кабачок,баклажан,сладкий перец,чеснок),шампиньоны и куриную грудку,заливка 10%сметана+ вода+соевый соус и зелень.Все тщательно просчитала и получилось 50 кал. Это реально?

[cvetuta]

агашка, Реально. Овощи то всего ничего на 100 гр.

[агашка]

cvetuta, спасибо,добрая девочка

[marusa.scor@mail.ru]

Ой спасибо Настена, это значит что я не доедала?. Я же их вареными считала))))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Я про пельмени.

[Настена]

marusa.scor@mail.ru, Выходит, что так.

[Карамелька]

Крися, если без кожи ,я по 180-200 кк считаю ( чем больше бедрышки ,тем больше в них жирность ) ,обжареное по 240-260кк ,а грудку вареную (выше ты спрашивала ) по 150 кк

А если куриное бедро запеченное? без масла, только специи...также по 180-200 кк считать?

[Я-ОЛЬГА]

Карамелька, если бедрышки не очень жирные ,я обычно беру не большие ,когда запекаешь жир лишний уходит , если крупные то 30-40 кк накинуть

[Карамелька]

Я-ОЛЬГА, спасибо! посчитала по 190, наверное правильно..