40 простых рекомендаций,которые помогут вам похудеть

[Ангелочек]

еще очень полезный продукт - сельдерей, у него отрицательная калорийность, то есть на его переработку тратится больше ккал, чем он дает сам

А я почему-то не могу решиться его попробовать, мне кажется, что вкус ужасный, не могу себя перебороть, уперлась как баран...

[cvetuta]

Ангелочек, Я купила на выходных, мне не очень понравился, если честно. Мож не так готовлю?
Шпинат - даже на запах не переношу

А в остальном, все супер, возьму на вооружение! Корицу очень люблю, теперь еще больше любить буду

[Tatiella]

Я вот шпинат люблю, просто обожаю, а вот сельдерей грызть не могу Хотя, когда голодная могу и сельдерей съесть, конечно, но все же предпочитаю крошить его в салат, полить оливковым маслом и добавить специй - любые какие в салат годятся)) Корицу так вообще люблю сыпать во все, что сладкое - в кашку, в творог и на печеные ялоки

[cvetuta]

Tatiella, мммммммм, в творог я не пробовала. Как раз творожок на завтрак прикупила, поробую

[Frederikowna]

Девочки, попробуйте сельдерей нарезать и обдать кипятком, чтоб немного в нем постояло, мне поначалу тоже его запах не понравился, но вот в рецепте одного салата было написано что его обдать кипятком, и запах уходит сразу! Хотя сейчас я его просто обожаю!

[Ангелочек]

спасибо за совет. куплю в выходные, буду пробовать...

[Mandarinda]

Frederikowna, да уж! у сельдерея запах ещё тот!) один раз, видимо неудачно, приготовила - запах в памяти на всю жизнь!)))

Кстати заметила, что многие правильные привычки с подсчётом калорий пришли сами собой! Корицу дома никого есть не заставишь, только если в кофе на мороженое немного посыпать!) а я же и и кофе, и в творог, и в выпечке её люблю!... Фасоль люблю..кофе, зелёный чай.. А шпинат - это вообще мечта..) первый раз попробовала его в своём зажорном прошлом ) с парнем ходили в пиццерию, заказывали лазанью с курицей и шпинатом... это вещь!....козий сыр - это привычка, привезённая из Абхазии и подкреплёная работой в восточном кафе - что ни завтрак, то горячий лаваш, масло и козий сыр!)))

А вот фавориты детства - жареная картошка и пельмени - теперь вовсе не фавориты.. а тогда всё это поглощалось порциями в 2 раза больше, чем сейчас себе позволяю.. ужс! ) но кстати говоря я всегда была худым ребёнком..

[Tatiella]

cvetuta, запах очень приятный))
Frederikowna, надо точно опробовать. Надеюсь вкус тоже лучше становиться?
Mandarinda, а я в детстве картофельное пюре любила)) Хотя от бабушкиной жареной картошечки с сосисочками тоже никогда не могла отказаться...

[Mandarinda]

Tatiella, ох, уж эти бабушки с их вкусностями!)))

[Frederikowna]

Девочки! вот после этого рецепта я его и полюбила...http://www.kalor.ru/recept/salat/193-sv ... ereem.html

Добавлено спустя 49 секунд:

А вот фавориты детства - жареная картошка и пельмени - теперь вовсе не фавориты.

То же самое, уж не помню когда я картошку жареную ела....