Японская диета

[pompuwka]

Я тоже пару раз сидела на этой диете и была довольна результатом. И вес сохранялся долго. В кг не знаю на сколько ушло, но в талии за неделю ушло 7,5 см(мой вес тогда был 75 кг) и думаю, что после этой диеты я за 2 года похудела до 58 кг. Конечно это для меня придел, надеюсь с калориями тоже получится, но хотелось бы уже навсегда

[Mizuki]

Сестра сидела на такой диете,потеряла 10 кг))

[Татьянка]

я сидела пару раз, больше 3-4 кг скинуть не получалось, вообще ни на одной диете не получалось больше 4 кг. "Японка" тяжелая мне кажется из-за отсутствия соли! порции не плохие наестся можно нормально...но отсутствие соли все такое гадостное на вкус!

[Надин]

Я как то тоже пыталась сидеть на этой диете. где-то к концу недели у меня было полуобморочное состояние, я даже стоять не могла. Так что я бросила все это дело. А вот моя подруга сидит периодически, примерно раз в год, ей нравится.

[Юля Егорова]

А в чем эта "Японская диета" заключается-то?

[Zmeika]

Без сахара можно жить а вот без соли я не могу

[Асия]

А мне очень нравиться эта диета...похудеть на ней на те кг которые она обещает мне не получалось, но она меня на долго дисциплинирует...Я беру только неделю. Вот и сегодня второй день...чувствую себя отлично...продолжаю Главное не нарушать а у меня с этим проблема...ребенка кормлю и постоянно пробую...от этого надо избавляться...Эта диета требует точного исполнения...тогда будет результат. Настроина в этот раз пройти все без подьеданий.

[cvetuta]

почитала я меню этой диеты. Мама дорогая, да я ж осучусь, голод сплошной. Ну его на фиг!

[Диалина]

Это да. Характер портится зверски, но на 3-4 день привыкаешь. Когда-то давно попробовала, выводы сделала... Но есть и плюс - учишься понимать вкус еды без добавок (соль, сахар, специи, да и просто смешаные при готовке продукты).
Хотя, на мой взгляд, такие диеты достаточно рискованы без предварительного обследования у врача и хотя бы минимального знания теории о еде, лишних кг, затратах организма и т.д.
Наиболее частый результат - возврат жира с процентами уже через несколько месяцев.

[cvetuta]

Диалина, Соли ем мало, свежие овощи не солю. Сахара почти не ем. Специи тоже. Так что ну ее, это диету.
а за 3-4 дня можно так со всеми пересраться, ну его. мне домашних жалко