форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Суп. Друг или враг?

И худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Суп. Друг или враг?

Сообщение Ручная Панда » 15 май 2011, 15:56

Вот такой вопрос меня мучает уже второй день.
Мы с мужем очень любим супы: соляночка, лагман, домашняя лапша на курином бульоне, супы-пюре (я по ним умираю). Готовый бульон всегда есть в моей морозильной камере на случай неожиданностей (и сколько раз выручал). Так было до подсчета калорий. А что сейчас?
Варить я их буду для мужа обязательно. Но есть или не есть, вот в чем вопрос?
Девушки, поделитесь мыслями, пожалуйста)
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
Аватара пользователя
Ручная Панда
Активист
 
Сообщения: 397
Вместе с: 11 май 2011, 07:43

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение Olivka » 15 май 2011, 16:00

По-моему супы это вообще малокалорийное блюдо. А за счет того что и переваривается оно оооочень хорошо это вообще идеальное блюдо. Конечно ЕСТЬ!!!! только не литрами конечно! :D
Аватара пользователя
Olivka
Активист
 
Сообщения: 394
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: Минск

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение Ираида » 15 май 2011, 16:04

Лично я думаю что суп - это прелесть!!! Жиденький, горяченький, АХ! В супах за счет воды мало калорий, даже самый густой и наваристый суп в районе 60-70. А если есть не большой, а десертной ложкой, то процесс долгий и приятный и наедаешься им отлично. Я обеими руками "ЗА". Хлеб немножко подсушить, он станет легче и съесть можно будет побольше! ;-)
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2060
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение XeLa » 15 май 2011, 16:08

Если сливать первый бульон - то получается очень низкокалорийно. В холодную воду кладем мясо, варим пять минут на среднем огне, сливаем воду, наливаем заново и варим (водички лучше побольше) - кушайте на здоровье.
XeLa

 

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение Маруся25 » 15 май 2011, 18:00

Ой, я за суп однозначно! И сытно и калорий мало. Я вот сегодня борщечек со сметанкой вкушала, красотаааа))))
Аватара пользователя
Маруся25
Посетитель
 
Сообщения: 98
Вместе с: 13 май 2011, 12:06

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение sweetlana78 » 15 май 2011, 18:05

ДРУГ! А суп- пюре так вообще заставляет забыть о чувстве голода продолжительнее любого другого блюда, доказано исследованиями. Я за борщ! :love
Изображение

Аватара пользователя
sweetlana78
Старожил
 
Сообщения: 663
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение Ручная Панда » 15 май 2011, 19:05

Отлично! Я так и знала! Просто опыта в "прощитывании" супов у меня пока нет. Вдруг там много калорий)))
Я уже сто лет варю на втором бульоне и с курицы снимаю шкурку, обязательно.)
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
Аватара пользователя
Ручная Панда
Активист
 
Сообщения: 397
Вместе с: 11 май 2011, 07:43

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение XeLa » 15 май 2011, 19:30

Ручная Панда писал(а):Отлично! Я так и знала! Просто опыта в "прощитывании" супов у меня пока нет. Вдруг там много калорий)))
Я уже сто лет варю на втором бульоне и с курицы снимаю шкурку, обязательно.)

Ну и нормально :) легкие супчики
XeLa

 

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение sweetlana78 » 15 май 2011, 21:09

Просто опыта в "прощитывании" супов у меня пока нет. Вдруг там много калорий)))

Формула расчета супа немного муторна,но работает. Все взвешиваем, воду наливаем - взвешиваем, мясо тоже, варим мясо, вынимаем его взвешиваем, вес мяса станет естественно меньше, эту разницу приплюсовываем к воде, потом все ингредиенты добавляем в блюдо, считаем......!Все граммы попавшие в суп складываем и это же проделываем с калориями, а потом по формуле считаем.....общую сумму ккал умножаем на 100 и делим на вес всего готового блюда.
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Например: 854 ккал * 100 / 3800= 23 ккал на 100 грамм супа.
Изображение
Аватара пользователя
sweetlana78
Старожил
 
Сообщения: 663
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: Суп. Друг или враг?

Сообщение Ручная Панда » 15 май 2011, 21:24

sweetlana78, спасибо большое)
Буду считать)
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
Аватара пользователя
Ручная Панда
Активист
 
Сообщения: 397
Вместе с: 11 май 2011, 07:43


Надоела реклама? Регистрируйся!

След.

Вернуться в Готовим вкусно (общие темы)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu


cron