Сочное куриное филе

[Селена]

Танцулька, Я так уже много раз делала. Вроде жива Филе режется пополам хоть вдоль, хоть поперек. Поэтому все норм. Если целое, то да, мало времени на обработку. Но соглашусь со всеми, что запеченое вкуснее.

[cvetuta]

Селена, Ая маринованную кладу в фольгу или пленку пищевую и на пару готовлю. Тоже обалденная вещь

[Селена]

cvetuta, Эх, нет у меня пароварки

[cvetuta]

Селена, ну у меня мультиварка, я в ней

[Танцулька]

cvetuta, а не на пару, просто сверток фольги кладу на решетку в духовку, оно всё равно не успевает зарумяниться

[cvetuta]

Танцулька, Ну да, сок то не уходит

[tanya_24031985]

Танцулька, А масло добавляешь, хочу в духовке попробовать, а то я все варю-не хочу калории поднимать.

[Танцулька]

tanya_24031985, нет, только грудка с солью и пряностями. Иногда в грудку свежую зелень заворачиваю - петрушку, киндзу.
А чего всё варишь и варишь-то? Посмотри здесь на форуме в рецептах, там море некалорийных рецептов из курицы. Еще в овощные загляни, там могут быть комбинированные кура-овощи.